31 rezultate pentru "TeamFitt" sortate dupa data. Re: carb cycling din 23 sep 2015 20:27 de TeamFitt
Mai bine folosesti Aggresive fat loss a lui Greg O'Gallagher... el a slabit in 6 saptamani de la 12% - 6 % procent de grasime.Eu am incercat si slabest in continuare si nu am pierdut deloc masa musculara.
Dupa cum ai auzit poti pierde 1kg de ...
Re: cat aveti in brat? din 14 sep 2015 17:43 de TeamFitt
Mai buna era intrebarea asta... Cat aveti in brat si la ce procent de grasime... Am si eu in sala, se lauda ca au 45 in brat dar 5 cm sunt doar grasime.
Re: Jurnal Alex Beginner-nevoie ajutor de la cunoscatori (suplimente,alimentatie,exercitii) din 31 aug 2015 14:48 de TeamFitt
Nu stiu, parerea mea, elimina mezelurile, cand ti-e pofta odata si odata mna poti manca, in rest carne de pui, vita, curcan chiar si porc uneori. Shift a postat multe antrenamente pentru ince
Bafta !
Re: Jurnal Alex Beginner-nevoie ajutor de la cunoscatori (suplimente,alimentatie,exercitii) din 31 aug 2015 09:15 de TeamFitt
Tu vrei sa slabesti cu mezeluri? Si tu normal pentru ce folosesti suplimente? Antrenezi abdomenul in fiecare zi? Tu degeaba alergi, ca sa slabesti trebuie sa fii in deficit caloric. Schimba antrenamentul, alimentatia...
Re: Alementatie corecta sau nu din 30 aug 2015 18:01 de TeamFitt
Iti trebuie 3 facultati ca sa intelegi ce-am spus eu? Te poti uita pe Think.Eat.Lift, acolo o sa intelegi ce sa mananci si ce nu trebuie.
Re: Alementatie corecta sau nu din 29 aug 2015 19:40 de TeamFitt
Pai sa stii de la mine, nu conteaza ce mananci, cand . Conteaza cantitatea, poti manca orice atata timp cat iti nimeresti macro-nutrientii. Daca tie iti place ce mananci, nu vad de ce sa te schimbi sau sa te lasi influentat de altii. Bafta !:)
Re: Alementatie corecta sau nu din 29 aug 2015 18:19 de TeamFitt
Pai zis si tu ce necesar ai in fiecare zi, vad multi care posteaza dar niciunul nu stie... Te uiti la carbo,grasimi, kcal cand iti alcatuiesti mesele?
Re: Plan alimentar ectomorfi l Pareri din 29 aug 2015 14:00 de TeamFitt
Nu cresti mai repede daca mananci mai multe proteine, trebuie sa mananci atat cat iti trebuie, totul tine de calorii, de cat mananci nu ce si cand...
Re: Ectomorfi si cardio-ul din 26 aug 2015 19:09 de TeamFitt
Asa sunt unii... poti sa alergi pana iti cad picioarele,indifrent ca vrei sa pui masa sau sa scapi de grasimea din corp DIETA este baza... cardio poti face de 5 ori pe saptamana pe stomacul gol, de intensitate scazuta, daca nu ai banda, te ...
Re: Forma perfecta din 17 aug 2015 14:43 de TeamFitt
Am zis ca termin, dar mna. Obi Vincent nu este natural, dar sunt si persoane ca Marc Fitt,Joel Corry sau Erko Jun care au folosit doar proteine,creatina,amino si tot ce le dadea sponsorul. Nu trebuie sa te omori cu steroizii ca sa arati bine ...
Re: Forma perfecta din 17 aug 2015 12:43 de TeamFitt
Geneticul nu trebuie sa fie scuza pentru nimeni, de exemplu Obi Vincent e model de fitness si a inceput slab cu burta,cine ii dadea sanse sa ajunga unde este el acum?Daca in viziunea ta corpul perfect sta in 120 de kg de muschi cu procent mic ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|