50 rezultate pentru "adagioanonim" sortate dupa data. Re: Cum sa scap de balonare? din 28 iun 2014 08:39 de adagioanonim
Asa e,eu i-am raspuns colegului.Oricum si titlul e gresit,nu am stiut cum sa-i zic.Banuiesc ca conteaza si cum se executa exercitiile la sala.Cele pentru definire sunt altfel fata de cele pentru masa.La mine nici nu stiu pentru ce e.Eu la grupele ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 28 iun 2014 05:38 de adagioanonim
La mine se si vad progresele.Numai la anumite grupe.Pieptul si picioarele nu prea imi merg mie,mai ales cu picioarele sunt la baie.Eu o sa renunt in principal la gainer,o sa iau miofusion cred,daca vad ca slabesc si dau jos si din masa musculara,ceea ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 21:56 de adagioanonim
Pana anul trecut inainte sa iau proteine nu puneam deloc pe mine.Era ceva firesc,aveam 63 kg cand m-am apucat de sala si fara o proteina dupa antrenament e foarte greu sa cresti,cu toate ca mancam aproape ca acum.Am crescut pana la 70 kg fara sa ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 17:54 de adagioanonim
Daca mananc 5-6 mese pe zi cred ca la mine o sa fie "Eat big to get pig" :))))
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 16:12 de adagioanonim
O sa incerc.Am mai incercat acum ceva timp.Am vazut ca fructele si legumele imi fac foame.Am incercat sa mananc la 4 ore,dar pana atunci ma ia o foame groaznica.La mine s-a format un obicei sa mananc mult.Poate chiar necesitate.Sa incerc sa evit ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 16:00 de adagioanonim
La mine abdomenul nu are forma cum trebuie,e pur si simplu umflat si in fata si pe lateral jos intre intercostali si oblici.Doar oblicii se mai vad cat de cat.Ai dreptate,m-am exprimat gresit.Balonarea e altceva si e deranjanta,uneori ma mai balonam ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 15:32 de adagioanonim
Stiu dar nu o sa renunt de tot,oricat as vrea.Doar nu o sa mai mananc grasimi in exces.Vreau sa si progresez cu masa musculara dar sa fie numai masa curata,fara grasime.Tipic ectomorfilor.
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 15:11 de adagioanonim
O sa incerc pe cat posibil sa nu mai mananc seara,sa fac si niste cardio,o sa renunt la gainer,banuiesc ca cel mai mult corpul absoarbe carbohidratii dupa antrenament.In principal o sa renunt la tot ce dauneaza in general...grasimi,carbo in ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 12:59 de adagioanonim
Si ce ar trebui sa fac sa nu mai arat asa?In primul rand cred ca trebuie sa nu mai mananc mult,mai ales alimente care ingrasa,dar eu si fructe daca mananc tot ma balonez.La gainer nu o sa renunt ca nu cred ca ma afecteaza cateva zeci de grame de ...
Re: Cum sa scap de balonare? din 27 iun 2014 11:24 de adagioanonim
Arata aiurea,si slab si umflat in burta.Nu ma simt rau,dar e deranjant,ca si burta de alt fel.Vreau sa am abdomenul ca inainte,dar sa raman si cu masa musculara acumulata.Inainte cand aveam vreo 70 kg in partea laterala a abdomenului (intercostali) ...
Jurnal adagioanonim din 26 iun 2014 21:40 de adagioanonim
Salutare.De cateva luni ma confrunt cu o problema ciudata.Dupa ce mananc mult raman balonat.Mi-am format ca o obsesie in a manca mult la o masa si de circa 4-5 ori pe zi.Am luat ceva in masa musculara,nu deajuns dar fata de acum un an am mai ...
Re: Naposim din 24 ian 2013 08:32 de adagioanonim
:))))))) inseamna ca nu ai luat vreodata ca sa dai sfaturi de genu.Cunosc oameni care au luat si dupa un ciclu au pus intre 6-10 kg,in functie de geneticul fiecaruia,de alimentatie,etc.Si pot sa zic ca eu sunt gras fata de cum erau inainte sa ia :))
Re: Naposim din 23 ian 2013 17:39 de adagioanonim
Ce parere aveti de acest ciclu? http://steroizi2010.wordpress.com/2010/10/18/ciclu-danabol/ e numai cu danabol,dar nu stiu de ce zice sa se ia proviron incepand de a 2a saptamana :-? stiam ca se ia dupa terminarea ciclului.M-am decis la acest ciclu ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 6 nov 2012 16:24 de adagioanonim
Asa ma gandeam si eu,dar m-am gandit si la alt program.Cineva mi-a zis de ce nu reduc antrenamentul la 3 zile,sau pot sa fac si 4 zile dar intr-o zi sa fac abdomen si cardio (ca i-am zis ca vreau sa mai lucrez putin abdomenul).Si mi-a dat acest ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 5 nov 2012 23:17 de adagioanonim
Salutare.Din cauza programului meu de la munca eu nu lucrez grupele musculare in functie de zi,ci in functie de tura (muncesc 2 zile tura zi,2 zi tura noapte si 2 zile libere).Programul meu vine in felul urmator (momentan,ca vreau sa il mai modific ...
Re: Naposim din 15 sep 2012 09:01 de adagioanonim
Am auzit,de aceea unii ziceau ca PCT-ul nu trebuie sa il incepi imediat cum termini ciclul,mai tre sa astepti vreo saptamana sau 2,in functie de steroidul care il consumi.Am citit despre testosteron enantat ca e cam periculos,multi recomandau ...
Re: Naposim din 14 sep 2012 16:23 de adagioanonim
Am auzit si eu asta.Uitati ce ciclu am gasit pe net si sa imi spuneti daca e bine pentru mine:
sapt 1 = 500 mg sustanon + 3 danabol + 9 silimarina
sapt 2 = 500 mg sustanon + 3 danabol + 9 silimarina
sapt 3 = 500 mg sustanon + 3 danabol + 9 ...
Re: Naposim din 14 sep 2012 09:19 de adagioanonim
1.Prefer sa iau iarna fiindca de obicei eu vara,si multa lume nu acumuleaza foarte multa masa musculara,vara mai mult te definesti,deci practic e inutil.Am un amic care iarna avea 93 kg si vara a ajuns la 84 (destul de bine pentru inaltimea lui dar ...
Re: Naposim din 13 sep 2012 17:29 de adagioanonim
M-am gandit mult in aceste saptamani.Luna aceasta am lasat naposim-ul deoparte,dar vreau sa iau lunile astea,cand se mai lasa frigul,ca vara degeaba il iei :-j .Si m-am gandit sa il iau impreuna cu deca-durabolin,si dupa terminarea ciclului sa fac un ...
Re: Naposim din 30 aug 2012 21:56 de adagioanonim
Multi cred ca daca te injectezi cu steroizi si stai in pat gata cresc muschii pe tine.NU.La fel ca in cazul tuturor suplimentelor,degeaba iei daca nu mananci cum trebuie.Si eu ma oftic ca mananc mult tare,si mananc si bine,dimineata o portie fulgi de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|