24 rezultate pentru "agendu00" sortate dupa data. Re: Plan Alimentar din 26 aug 2013 18:12 de agendu00
Deoarece imi este f. obosit tricepsu dupa piept .Si nu il mai simt asa de bine...Dar aici este sectiunea de alimentatie, voi posta si antrenamentul meu la sectiunea corespunzatoare , intre timp va rog daca aveti sfaturi legate de alimentatie va ...
Re: Plan Alimentar din 26 aug 2013 16:23 de agendu00
Inainte aveam marti ca si zii de pauza si miercuri spatele , voi revenii la vechiul antrenament
Buuunn deci partea cu alimentatia corecta am lamurit-o.
Daca mai are cineva ceva sa adauge chiar il rog frumos sa o faca .
Va multumesc frumos ...
Re: Plan Alimentar din 26 aug 2013 14:58 de agendu00
Da , corect asa cum am precizat mai doresc masa , am 1.83 cm inaltime .Intrebarea mea a fost daca e ok planul alimentar pe care il am in mom de fata , si antrenamentul pe care il am .
Plan Alimentar din 26 aug 2013 14:33 de agendu00
Salut,
Am citit topicul lui Nicu_Ivan ce trebuie sa mancam pt a obtine masa musculara, si am o intrebare :
Sunt tipul ectomorf si deja au trecut 6 luni de sala ( de la 55KG la 80KG ) ,si abordarea mananc mult si de toate pe care am avut-o nu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|