|
33 rezultate pentru "alecx15" sortate dupa data. Re: Jurnal Daddu din 28 mar 2013 17:02 de alecx15
:))) De te vede adminu ce scrii iti da ban pe viata!Nu mai repeta asta in viata ta!Macar stii care is proteinele cu absorbtie rapida?Cate titluri ai acasa din acest sport?Cata lume te cunoaste care e implicata in acest fenomen numit ...
Re: Jurnal Daddu din 28 mar 2013 16:39 de alecx15
Ca sfat:inverseaza ziua de sambata cu cea de vineri,pentru a nu solicita indirect tricepsul si sambata dupa ce l-ai zdrobit la antrenamentul propriu zis de vineri!Cu alimentatia asta nu o sa ajugi departe,pentru mine mancare pe care o consumi tu ...
Re: Jurnal Daddu din 28 mar 2013 16:34 de alecx15
De ce te antrenezi in a da sfaturi daca nu ai baza in acest sport!Cum poti sa afirmi ca oul este o proteina cu absorbtie rapida?Decat sa induci pe cineva in eroare dand un sfat mai bine nu il da!Bafta si te rog sa nu o iei ca pe o ofensa ca nu ...
Re: Jurnal andrei123 din 28 mar 2013 15:45 de alecx15
Corect merg mana in mana la un anumit nivel!El are abia un an de antrenament,a mentionat asta "2700-2800 kcal(200g proteine,350g carbo, 70g grasimi)" ,la kilogramele lui sunt suficiente,stimulul decare are nevoie nu trebuie sa vina nicidecum din ...
Re: Universal Amino 2700 din 27 mar 2013 22:54 de alecx15
Te ajuta dar nu in scopul in care doresti tu!Aminoacizii sunt caramizile din care este formata proteina!Proteina la randul ei ajuta la cresterea musculara...Carbohidratii,grasimile pentru energie...De ce nu pui mana sa te documentezi un pic si ...
Re: Jurnal andrei123 din 27 mar 2013 19:16 de alecx15
Ok cum zici tu...nu o sa te contrazic ca nu imi sta in fire...poate sa asculte sfatul cui vrea eu i l-am oferit gratis...am si eu o intrebare totusi desi nu cred sa fie adevarat!Esti cumva basualdo de pe celalalt forum?
Re: Jurnal andrei123 din 27 mar 2013 15:15 de alecx15
Salut,nu stiu ce pregatire si cat de documentat esti insa ceea ce afirmi tu nu are sens!Daca mareste numarul kcal va depune mult strat adipos...El deja isi asigura undeva la 3g prot pe kg corp,ceea ce e mult la nivelul la care e el,starea lui ...
Re: Intrebare din 26 mar 2013 14:40 de alecx15
O parere proasta,mult zahar!
Re: Dilema la definire din 26 mar 2013 14:36 de alecx15
Tocmai pentru ca e prima definire ar trebui mai mult sa experimentezi sa vezi cuum functioneaza corpul tau daca nu risti sa arzi multa masa musculara care ai castigat-o in ani!In alta ordine de ideii nu e bine sa scazi intr-o saptamana 2 kg asta ...
Re: Sala 4 luni fara rezultate. din 26 mar 2013 14:21 de alecx15
Cea mai mare prostie pe care o poate face cineva care practica acest sport asta este,neantrenarea abdomenului si a lombarilor!Fara un mijloc bine construit,nu ai ce cauta in acest sport!In urma cu cativa ani obisnuiam sa fac la fel,eram in goana ...
Re: Slabit + Masa musculara - Sfaturi din 26 mar 2013 14:13 de alecx15
Salut in primul rand ceea ce vrei tu sa faci este imposibil!Nu poti acumula masa si in acelasi timp sa slabesti!Pentru a da jos intr-un mod rau sau bun trebuie sa fii pe deficit caloric,adica sa arzi mai mult decat consumi!Alege pentru inceput 3-4 ...
Re: Deformari Piept si Umeri din 25 mar 2013 15:43 de alecx15
Salut cosmine!Problema care vrei sa o rezolvi tu nu are nici o legtura cu aparatele!Fiecare avem particularitatile noastre,este ceva firesc,ceea ce vrei sa indrepti tu se poate face in timp,cu o experienta vasta in culturism si axarea pe ...
Re: Sondaj Impins la piept din 26 iun 2012 23:18 de alecx15
Mai mult nici nu trebuie sincer,important e sa lucrezi corect,multi au facut pieptul foarte mare si nu au trecut de 100 niciodata!Depinde mult si de geneticul pe care il ai la aceea grupa!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
