33 rezultate pentru "alex30" sortate dupa data. Re: Re: Re: din 8 ian 2008 15:36 de alex30
am inteles..dar daca ar fi sa pun toate articolele alea ..crede`ma iti ia mult timp sa le citesti asa ca e mult mai bine sa intri pe site:ok:
Re: Re: verific o informatie...crestere forta la p din 8 ian 2008 15:35 de alex30
banuiesc ca s`a referit la program ce ii dezvolta puterea in principal..bineinteles ca facand impins orizontal iti vei dezv o putere mare datorita acestui tip de exercitiu ptr ca lucreaza cea mai mare parte a muscilor pectorali.Daca ai vrea o putere ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Piept din 8 ian 2008 15:30 de alex30
daca esti deficitar la piept specifica si ce zona ..pentru partea de sus incepe cu impins din inclinat ,fluturari sau gantere inclinat..pentru partea de jos incepe cu impins din declinat si fluturari declinat..antrenamentul e destul de bun..totul ...
Re: Accesorii culturism din 8 ian 2008 15:20 de alex30
Banca este foarte buna ..dar nu va oferi rezultate precum cele de la sali special amenajate.It`s HOME training NOT GYM training:ok:
Re: Cofeina din 8 ian 2008 15:16 de alex30
Daca vreti multe informatii in legatura cu bodyubuilding intrati pe www.muscleandfitness.com
www.flexonline.com
www.t-nation.com ..primele 2 site`uri sunt de top in USA si ofera numeroase informatii despre antrenamente,nutritie si suplimente
Sper ...
prolab pure whey din 30 dec 2007 14:19 de alex30
sal ..as vrea sa`mi spuneti si mie dak ati incercat pure whey..si dak are intradevar efect.stiu ca este un supliment foarte bun..dar vreau sa mai aflu niste pareri
MS
Re: Re: Re: Re: Ultra Whey Pro din 28 dec 2007 18:15 de alex30
k ...ms
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament Junior din 28 dec 2007 15:25 de alex30
alexe..steroizii sunt cam complicati ..eu zic sa te lasi de asa ceva.la varsta ta nici macar sa nu pui limba pe suplimente..u ai 14 ani
mai ai de crescut ..asteapta pana la 17-18 ani sa iei suplimente dak vrei un corp adevarat.cat despre greutati ...
Re: 2500CALORI din 28 dec 2007 15:19 de alex30
dak vrei masa musculara ..ar trebui sa consumi intre 20-22 calorii /pound..u cum ai 60 kg ar trebui sa consumi cam 2640-2904.
dak ai posibilitati ia si un weight gainer..consuma 2gr per kilocorp .u ar trebui sa consumi intre 120-150 gr. si carb ...
Re: Re: Ultra Whey Pro din 28 dec 2007 13:32 de alex30
si altceva ce mi`ai recomanda? nu ma int pretul..adik ceva de calitate 10 dar un pret mediu
iti multumesc ptr raspuns
Ultra Whey Pro din 28 dec 2007 09:42 de alex30
Sal ..as vrea sa`mi spuneti si mie ce parere aveti despre ultra pro whey de la universal..este ceva de capul lui? si dak ati putea sa`mi recomandati niste whey`uri mai bune(fara firme romanesti)calitate/pret.natures best.prolab sau eu shtiu..
MS
Re: Re: N-Large din 27 dec 2007 16:25 de alex30
ms mult
N-Large din 26 dec 2007 18:45 de alex30
sal ..sunt nou in domeniul suplimentelor.din cate m`am interesat am ales n-large 2 si as vrea sa shtiu cum sa iau ..pe www.prolab.com scrie sa iau intre mese si dupa antrenament 4 cupe /zi.dar contine carbohidrati cu asimilare rapida ptr refacerea ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|