|
25 rezultate pentru "bob1" sortate dupa data. Re: De cate ori va antrenati pe saptamana? din 8 oct 2013 12:08 de bob1
Asemanator cu al meu:
Luni:piept biceps
Marti: picioare trapez abdomene
Miercuri: Pauza
Joi: spate triceps
Vineri: umeri antebrat
Samb,Dumini- Pauza
Timp antrenam: 60-90 dpinde d zi/grupa
Sfaturile/parerile sunt bine venite !
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 8 oct 2013 11:58 de bob1
Pai nu se face asa, poti sa ma contrazici, chiar parerea unuia in domeniu ar fi bine venita !
MS
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 7 oct 2013 14:49 de bob1
ce atata zahar vezi u la serious mass. 40 g are. pe langa restu. e suficient zic eu.
Re: iso whey din 2 oct 2013 12:09 de bob1
Eu de ex iau Serious mass 330g (2 shake), iar in zilele fara antrenament 150g (1shake).
Re: Dupa antrename din 30 sep 2013 12:58 de bob1
Intrebare: Imediat Dupa antrenament consumul de citrice este indicat ?sau de nuci ? De obicei mananc cateva stafide(pe langa shake), dar vreau sa mai variez.
A.S
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
