27 rezultate pentru "hamaloiu" sortate dupa data. Re: CIUDAT ! din 1 oct 2012 08:47 de hamaloiu
nu prea cred ca faci flexii corecte cu bara cu 60kg sau flexii alternative cu gantere de 30kg+ ,la o greutate de 70kg.,dar ma rog ,daca zici tu...!
daca vrei sa mai "cresti" antreneaza-te pt brate 1 sedinta pe sapt. +suplimente + odihna ! si ...
Re: Tremur! din 14 sep 2012 22:59 de hamaloiu
fara caterinca,dar du-te sa te vada un doctor. poate sa nu fie decat vreo lipsa de calciu sau ceva mult mai serios. nu e bine s-o lasi asa!
Re: arnold comparabil ca forta cu actualii culturisti? din 13 sep 2012 20:44 de hamaloiu
daca ne uitam la sondajul de pe forum ,unde era unul care zicea ca baga impins cu 185 kg sau cam asa ceva pe la vreo 72kg, deci mai mult ca arnold ,:D eu zic ca da...:D:
Re: ALIMENTATIE PE ZI din 11 sep 2012 17:09 de hamaloiu
fara suparare, dar sunt mai direct : ce mananci tu sunt kkturi.:D
pateul vegetal e mai nociv decat ala asa-zis de ficat ,caruia i se mai spune si "hepatita la cutie" ! citeste ce contine ala vegetal si vezi daca mai mananci!
in primul rand, ...
Re: legiunea spaniola din 2 sep 2012 16:41 de hamaloiu
:D:D:D:D
ce tare a fost asta....!!!! domnul e politist si nu oriunde ci la SWAT si nu stie macar unde lucreaza:D:D:D:D:D exista localitatea Fort Lauderdale si nu ce-a scris el acolo! e misto rau site-ul asta...aici macar baietzii o dau pe bune nu ca ...
Re: Sondaj Impins la piept din 31 aug 2012 13:29 de hamaloiu
faci o coacaza cu 185kg sau cu 150kg 2serii 4-6 repetari.:blink:
Re: flotari din 31 aug 2012 12:33 de hamaloiu
flotarile ajuta intr-o oarecare masura la dezvoltarea pieptului, triceps si cam atat. dar cel mai mult ajuta la cresterea rezistentei si la tonifiere musculara. prea mult nu vei creste in piept doar din flotari. oricum sa faci zilnic intre ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|