45 rezultate pentru "klawd18" sortate dupa data. Re: Ultima masa din 2 apr 2013 10:36 de klawd18
Mda...rar mai mananc cate o masa plina seara ieri de ex am exagerat la 9:30 am mancat lapte cu fulgi de ovaz,peste si o mancare gatita cu cartofi,legume...
Ultima masa din 1 apr 2013 22:20 de klawd18
Fiind ectomorf daca mananc dupa 9:30-10 are ceva?
Re: Alimentatia pt.fortza din 1 apr 2013 22:09 de klawd18
Iti multumesc! Am sa te rog sa stergi topicu ca nu mai raspunde nimeni si ocupa loc postarea degeaba:))
Re: lapte din 31 mar 2013 21:48 de klawd18
Mie sincer nu mi-ar place deloc si n-as vrea sa incerc:))nicun alt lapte ca-i de soia,migdale,ovaz,etc. raman la lapte de vaca.
Re: lapte din 31 mar 2013 21:47 de klawd18
M
Flotarii la paralel din 30 mar 2013 15:58 de klawd18
Poti risca scolioza sau alte probleme de genu la coloana de la flotari la paralel?Mai ales daca nu le faci corect?
Re: lapte din 30 mar 2013 15:52 de klawd18
Beau lapte de 2-3 ani si nu mi sa intamplat nimic.Si beau intre 2-4 cani intr-o zi de vro 3 ori pe saptamana adica de atatea ori cat ma duc la sala.
Re: lapte din 30 mar 2013 15:52 de klawd18
B
Re: Mersi ! din 30 mar 2013 15:28 de klawd18
Salut! Fasolea merge mancata dupa antrenament?In special cu ceva proteine carne sau ouo.
Re: ANTRENAMENT PICIOARE din 30 mar 2013 15:24 de klawd18
Ce-mi dai?
Re: ANTRENAMENT PICIOARE din 30 mar 2013 11:14 de klawd18
Salut!Nu stiu daca are legatura cu intrebarea pe care o pun.Ce exercitii pentru picoare iti da fortza la alergat?.Ca fac atletism si am nevoie de cat mai multa fortza.
Alimentatia pt.fortza din 28 mar 2013 18:28 de klawd18
Salut! Ca sa pui masa musculara ai nevoie de proteine si carbohidrati dar sa faci doar Forta mai e obligatoriu de proteine si carbo la fel de mult?
Re: Carne din 26 mar 2013 10:30 de klawd18
1 kg de carne e exagerat..Orce mananci in exces iti face rau.Crezi ca-i ca apa?sa mananci cand ai tu chef Nu..are destule daune daca mananci atat.
Parca aveam nevoie de 2/2.5 gr/kg corp nu 10g/kg corp :))
Re: Carne din 26 mar 2013 10:23 de klawd18
Si crezi ca o sa-i prinda bine organismului de la 1 kg de carne pe zi? Mai ales in fiecare zi plus de asta imagineaza-ti cati bani mai trebuie sa dai daca e 20/30 lei kg.
Re: O problema la stern. din 26 mar 2013 09:56 de klawd18
E posibil sa ai scolioza toarco-lombara duceti-va amundoi la un control la un medic ortoped.
Re: carbohidratii complecsi din 24 mar 2013 19:05 de klawd18
Salut! Stie cineva Fasolea are carbo complexi?
Re: Grupa de 2 ori/sapt din 24 mar 2013 16:22 de klawd18
De ce trebuie sa-mi faci mereu observatii...?Asa au zis niste antrenori unui prieten ca pieptu si bicepsu trebuie sa le lucreze de doua ori..si ca sa aflu am pus intrebarea.
Grupa de 2 ori/sapt din 24 mar 2013 13:31 de klawd18
Ce grupa merge lucrata de 2 ori pe saptamana?
Re: Scolioza,Cifoza din 20 mar 2013 19:46 de klawd18
E aiurea ca dupa ce am aflat de coloana m-am apucat si eu de sala eu pana la varsta de 17 ani nu mai facusem nicodata sala.
Si m-am incapatanat si am facut sala.. mai ales ca m-am apucat tarziu de sport si eram si destul de slab acum nu ma mai ...
Re: Scolioza,Cifoza din 20 mar 2013 19:23 de klawd18
Nu neaparat la 22 de ani pur si simplu asa a reactionat cand i-am zis daca pot face sala si a zis ca normal dupa 21 de ani se face sala cand se intaresc toate oasele...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|