29 rezultate pentru "m2arian" sortate dupa data. Re: nu pot sa mai cresc la piept din 15 ian 2011 20:43 de m2arian
nu pot sa inteleg cum ai punea sa cresti cu asemenea antrenamente in care inplici umerii si bratele aproape zilnic si doar o zi de pauza :blink: .
Re: Suplimente ASN din 12 ian 2011 17:48 de m2arian
cine a incercat hp-100 sau creatina de la ASn sa mi lase si mi lase si mie un id.
:unsure:
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 9 ian 2011 17:47 de m2arian
eu am ales sa fac un antrenament pe luna doar pe plan orizontal :D
2 serii de incalzire pec deck
-plan orizontal haltere
2 serii de incalzire
apoi 8 serii in care in care am incercat sa fac o cursa incompleta a repetari (adica fara a atinge ...
Re: Suplimente Redis din 19 dec 2010 02:25 de m2arian
nu mi se pare o alegere buna izolatul proteic !!
acum ceva timp am avut proasta inspiratie de ami lua cateva produse de la redis printre care si un izolat de soia, sincer sa fiu e ca si cand as fi mancat ciment :lol:
in schimb batoanele sunt ok ...
Re: Sondaj Impins la piept din 21 nov 2010 19:08 de m2arian
nu imi raspunde nimeni ?..:(
Re: Suplimente BSN din 20 nov 2010 17:40 de m2arian
sunt mezomorf!
Re: Impins la piept!!! din 20 nov 2010 15:26 de m2arian
nu cred ca e o problema antrenamentul niciodata nu am facut aceleasi exercitii mereu!!
cu bucataria stau bn cam 3 mese inainte de antrenament si 4 cupe de volumass 35 iar dupa antrenament 4 cupe de volumass 35 si cam 2 mese uneori 3 si 8 tablete ...
Re: Impins la piept!!! din 20 nov 2010 02:13 de m2arian
sall all..
merg la sala cam de 2 ani si ceva am 1 84, 82 kg 20 de ani!
am o nelamurire care ma nelinisteste !
dupa atata timp si multe antrenamente la piept pe care am pus accen nu reusesc sa mai cresc in masa musculara si nici macar in forta, ...
Re: Suplimente BSN din 20 nov 2010 01:38 de m2arian
imi puteti recomanda doua din urmatoarele 4 suplimente pe care sa le incerc alaturi de syntha-6 ( nitrix, axis-ht, cell mass sau no-xplode) ?!!:-` ... sunt foarte indecis ...
dati mi o varianta va rog :wacko:
vreau sa incec varianta asta ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|