32 rezultate pentru "parazitu1" sortate dupa data. Re: Jurnal Adrian din 12 mai 2013 21:25 de parazitu1
Inca o intrebare daca bag banda o data pe saptamana dupa ce termin antrenamentul e bine?
Re: Jurnal Adrian din 12 mai 2013 21:15 de parazitu1
Joi nu pot am program prea incarcat...oricum mersi pentru sfat.
Re: Jurnal Adrian din 12 mai 2013 19:23 de parazitu1
E ok daca fac picioare martea in loc de sambata?
Re: Jurnal Adrian din 24 apr 2013 18:12 de parazitu1
As vrea sa schimb antrenamentul si sa fac asa:
Luni Piept+Umeri
Miercuri:Spate Trapez
Vineri:Biceps+triceps
Sambata: Picioare
Ce parere aveti e bine asa?De 6 luni fac acelasi antrenament si m-am gandit sa il schimb si am auzit ca cresc mai bine ...
Re: Jurnal Adrian din 20 apr 2013 07:13 de parazitu1
ms mult am sa tin cont:)
Re: Jurnal Adrian din 19 apr 2013 22:09 de parazitu1
Nimeni nimic?:|
Jurnal Adrian din 17 apr 2013 20:14 de parazitu1
Buna ma numesc Adrian am 16 ani si fac sala de 6luni.
Masuratori: Brat:33 rece
piept 105cm
Masa1: 5:00 Cereale integrale fitness+lapte+o banana.
Masa2 8:00 Sandwish carne,branza ardei
Masa3 10:00 Sandwish carne,branza ...
Re: cat aveti in brat? din 17 apr 2013 17:11 de parazitu1
Poi de mancat mananc nu e problema am c-am 120g proteina pe zi..
Dorm c-am 7-8 ore.
Si de antrenament ce sa zic ma antrenez de 3 ori pe sapt cate o ora
Luni piept-biceps
Miercuri Spate-triceps
Vineri Umeri-Trapez
Marti joi si sambata ...
Re: cat aveti in brat? din 17 apr 2013 15:59 de parazitu1
Buna.
Am 1.85cm
78-79kg
si 33 in brat fac sala de 6 luni si am la inceput aveam 31!
Nu inteleg care e problema:|
Re: cat aveti in brat? din 17 apr 2013 15:59 de parazitu1
Buna.
Am 1.85cm
78-79kg
si 33 in brat fac sala de 6 luni si am la inceput aveam 31!
Nu inteleg care e problema:|
Re: ON Natural 100% Oats & Whey din 12 ian 2013 17:28 de parazitu1
Nimeni nu a folosit acest supliment?
ON Natural 100% Oats & Whey din 12 ian 2013 14:04 de parazitu1
Buna ce parere aveti despre acest produs? http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-Natural-100-Oats-Whey-1-3-Kg/ a mai folosit cineva este chiar natural?Si daca da cand e bine sa fie consumat dupa antrenament?Astept parerile voastre:rolleyes:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|