137 rezultate pentru "redline" sortate dupa data. Re: Animal Pak, pareri noi, efecte, administrare din 6 oct 2004 10:43 de redline
Animal Pak e un produs foarte bun care isi merita banii. Iti asigura necesarul zilnic de vitamine si minerale iar pe langa acestea mai are multe substante anabolice. Ia 1 plic inainte de antrenament, sau poti chiar sa-l imparti in 2 si sa-l iei ...
Re: Mai exact... din 6 oct 2004 10:41 de redline
[blue]Poti sa-mi dai un interval orar pls ? Si inca o rugaminte : acum is a 12a,si nu mai pot merge de 4 ori la sala,ci doar de 2. Imi poti da un program pt 2 zile pls ? [/blue][/quote]
Nu prea conteaza acuma chiar asa de mult la ce ora faci. ...
Re: Re: abdomen din 1 oct 2004 15:06 de redline
Abdomenul e ca si ceilalti muschi. Daca il antrenezi excesiv faci supraanternament. Incearca sa-l antrenezi doar de 2 maxim 3 ori pe saptamana.
Re: Re: lipsa totala de interes !!! din 29 sep 2004 22:36 de redline
Din pacat forumului ii lipsesc elemente esentiale. Search stiky etc. ar fi altceva daca am avea asa ceva. si mult timp pentru administrare.
Re: Re: Re: Re: suplimente romanesti din 29 sep 2004 22:26 de redline
Risti sa nu primesti ceea ce scrie pe eticheta. Cam acesta este riscul. Oricum ProNutrition de ex. a trecut la produse de calitate net superioara fata de restul de pe piata noastra.
Re: Re: Re: Re: pump din 29 sep 2004 22:24 de redline
Scitec Pump e un produs foarte bun. Poti sa-l cumperi cu incredere si poti sa stii sigur ca dai banii pe ceva bun si de calitate. Problema e ca nu mai importa ProNutrition produsele Scitec. Pacat.
Re: masa musculara din 29 sep 2004 22:18 de redline
Pentru masa musculara iti trebuie proteine dar si o cantitate mare de carbohidrati. Eu zic sa iei un produs de gen mass si sa mai adaugi tu proteine la el. De ex. Mega Mass Universal + Whey Protein 80% de la Activ. 2 cupe mega mass 1 cupa whey ...
Re: Re: creatina din 29 sep 2004 22:14 de redline
Faza cu sa nu iei creatina fara proteine ii fals. Creatina creste absorbtie proteica dar nu inseamna ca daca nu iei proteine creatina nu isi face efectul. Creatina este un volumizator al celulei musculare. Ce vei acumula va fi apa, dupa ce nu mai ...
Re: Re: Re: febra musculara din 29 sep 2004 22:05 de redline
La triceps fac:
1). Flotari la paralele 3X 15 (pentru incalzirea celor 3 capete)
2). Impins cu priza ingusta 4X6-8 rep
3). Extensii de la ceafa cu o mana, sau la helcometru 4x. Vezi cum iti place tie. bafta.
Re: Ora de antrenament din 29 sep 2004 22:00 de redline
Dimineata deoarece ai cel mai mult testosteron in sange.
Re: seturi gigant din 29 sep 2004 21:54 de redline
Am facut. E o metoda buna pentru a creste intensitatea antrenamentelor, pe langa super-serii, serii descrescatoare, repetari negative, etc.
Re: ce proteina imi recomandati? din 8 sep 2004 15:50 de redline
Spune ce vrei sa faci mai inainte. Masa? Forta?. La kilogramele tale cred ca vrei sa pui masa, in acest caz carbohidratii sunt mai importanti. Produse de gen Mass ar trebui sa te intereseze gen: Mega Mass, Gigant Mass, Gain Fast.
Re: febra musculara din 8 sep 2004 15:45 de redline
La biceps foarte rar fac si eu febra musculara dar la triceps destul de des si tare. Eu iti sugerez sa faci anternamentul intens si exercitiile sa le faci foarte corect din punct de vedere al executiei.
1). Tractiuni pentru biceps 3X 6-8 ...
Re: Re: Re: Re: Ce se masoara la un culturist? din 20 aug 2004 23:05 de redline
P**a se masoara. Ce sa se mai masoare. Orice. Gat, latimea umerilor, toracele, bratele, antebratele, incheieturile, talia, coapsa, gamba.>:(
Re: Re: de unde luati proteine? din 3 aug 2004 14:57 de redline
www.universalnutrition.ro + www.redis.ro acolo ai produsele UNIVERSAL. Iti recomand pentru masa Mega Mass + Creatina de la Weider + minerale&vitamine. E o combinatie buna ce am testat-o cu rezultate bune.
Re: cum fac dupa ce alerg? din 22 iul 2004 21:14 de redline
Niste carbo ca sa nu pierzi din masa ti-ar trebuii dupa antrenament putin pentru refacerea rezervelor de glicogen si ar ajuta mult mai mult decat iti strica la dieta. La cate ore dupa sala te culci ?
din 20 iul 2004 15:20 de redline
PENTRU DEFINIRE: 6-8 repetari cu greutati mari, multe proteine si putini carbohidrati, lipide minim, multa apa, aerobice. Asta-i secretul. Nici 100 de repetari nici nimic. Multi zic ca trebuie sa faci 12-14 repetari, dar pentru a-ti mentine masa ...
Re: cele 4 calori ce rezulta intra in calcul? din 20 iul 2004 15:16 de redline
Le iei in calcul. In momentul excesului de proteine acestea sunt utilizate si pentru energy.
Re: Re: Re: Re: Fat Burner din 17 iul 2004 16:54 de redline
Dute la Club Redis in Bucuresti. Habar nu am unde e ca sunt din provincie dar intreaba si tu baietii la sala.
Re: este GFX 8 bun ? din 17 iul 2004 16:49 de redline
GFX e chiar foarte bune. Primesti si 100 caps de AMINO BCAA si alea sunt si ele destul de bune. Stiu multi care au avut progrese de la GFX. Are creatina si tot ce vrei. Eu zic sa-ti iei GFX-u daca ai bani si sa iei cam 2 portii pe zii (adica 6 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|