23 rezultate pentru "saw46" sortate dupa data. Re: Vreau sa-mi creasca muschii mai mult mai ales din 31 dec 2004 03:22 de saw46
ca "sa-ti creasca muschii la piept", in pimul rand tre sa faci tata exercitiilor pt piept: impinsul din orizontal. poti sa mai adaugi si niste impins din inclinat si niste fluturari.
Re: spate din 31 dec 2004 03:17 de saw46
In primul rand, exercitiiele pt spate se impart in doua categorii: exercitii pt laire si sxercitii pt grosime.
exercitiile ideale pt latire sunt tractiunile la bara sau la scripete, care trebuie executate in felul urmator: o priza ceva mai larga de ...
Re: asimetrie din 10 dec 2004 22:11 de saw46
Muschiul, de care vb se numeste brahial. marimea sau forma lui depinde mult de geneticul tau si difera de la pers la pers, la fel cum la unele pers. bicepsul are capatul scurt mai lung sau mai scurt (adica ramane sau nu un spatiu intre biceps si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|