380 rezultate pentru "testsuspensi" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Motiva din 19 dec 2006 16:58 de testsuspensi
am ras ceva la vaza cu Gilu(oricum nici eu nu sunt mai breaz ca altii da incerc sa ma ridic cat de cat la nivelul siteului)
pentru jony daca ii zic ca imi iau din banii mei ma taie de la toate drepturile si nu mai am nici un leu in ...
msg cu membri exclusi din 19 dec 2006 11:15 de testsuspensi
Scriu eu dar cred ca si altii sunt de aceeasi parere cu mine .Gilu stiu ca nu sunt cel mai in masura sa iti dau indicatii cu forumul dar parerea mea este ca ar trebui sa nu pui permanente msg cu membri exclusi ca daca mai excludem cativa membri ar ...
Re: Re: Re: Re: Re: bauturile carbogazoase din 18 dec 2006 13:22 de testsuspensi
Daca chiar vrei sa scapi mai bine te duci la doctor si vorbesti acolo .Daca stai acasa cu cat stai mai mult cu orice boala cu atat e mai greu de tratat ..si nici nu ai de unde sa stii daca boala ta se numeste distensie abdominala ..asa ca fuga la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Motivatia la sala din 16 dec 2006 23:06 de testsuspensi
Salut m-am gandit sa iti zic cum e la mine..........
Hm imi si vine sa rad . Motivatia mea vine din orice mi se intampla rau in viat ..e un mod de ami descarca energia negativa ...asta acuma cand ma apucasem o faceam din puira placere sti cum e ...
Re: Re: Re: Re: Re: urda din 13 dec 2006 14:17 de testsuspensi
asai daca 18 grame de proteina costa 100 mi e afacere buna
o singura intrebare cum numesti tu afacerea asta iei un litru de lapte 30 grame de proteina la 30 de mii?
Re: Seara din 29 nov 2006 14:58 de testsuspensi
exact ,ti-ai dat si tu seama s-a mai discutat si sa stii ca poti face in timp distensie abdominala eu seara m-as baza mai mult pe proteine pentru ca carbohidrati nu prea folosesti multi in timpul somnului
Re: Glucosamina din 23 nov 2006 21:48 de testsuspensi
la multi culturisti apar probleme cu invheieturile iar glucosamina ajuta mult la repararea acestor probleme dar efectele apar doar dupa 2 luni
Efecte:
Glucozamina este un aminoacid important pentru asigurarea functionarii in conditii optime a ...
Re: Culturistul paralizat din 23 nov 2006 07:29 de testsuspensi
Balogh Romeo il cheama si deja are un thread pe acest site la rubrica culturisti
Re: Re: Re: oua din 21 nov 2006 15:15 de testsuspensi
1 ou intreg contine doza zilnica recomandata de colesterol
daca mananci 5 cred ca stii ca vei acumula mai mult colesteroldecat ar trebui
asa ca mananca doar 1 galbenus pe zi si cate albusuri vrei
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: bauturile carbogaz din 20 nov 2006 21:52 de testsuspensi
SUCURILE CARBOGAZOAZE
O sticla de suc carbogazos contine aproximativ 10 lingurite de zahar, 250 de calorii (50 cal/100 ml) fiind plina de coloranti, sulfite (saruri ale acidului sulfuros) si indulcitori artificiali - printre care se numara si ...
Re: Re: aminoacizii bogati in proteine din 20 nov 2006 21:37 de testsuspensi
si si cu faza cu grasimea avea dreptate pentru ca de la proteine nu pui grasime surplusul de proteine este eliminat
Re: aminoacizii bogati in proteine din 20 nov 2006 21:36 de testsuspensi
pai cam avea dreptate tipa pentru ca aminoacizii= proteina pura
adica din mai multi aminoacizi se formeaza molecula de proteina si da din toate suplimentele daca e sa o luam procent la gramaj aminoacizii au cele mai multe proteine
Re: program din 19 nov 2006 20:03 de testsuspensi
vrei sa stii de ce nu cresti pai uite aici ai doarv 3 mese pe zi cand trebuie sa ai vreo 6
inca ceva degeaba antrenezi de 3 ori pe saptamana abdomenuil pentru ca frumos sta in bucatarie
gresesti foarte mult mancand mezeluri si sanviciuri ...
Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 11:40 de testsuspensi
Arnold considera ca daca fluturarile sunt facute cu greutate mare este un exercitiu excelent pentru constructia de masa
Eu le fac ca cu gantere de 15 kg pana jos de tot si ma cam chinui da e bine
Re: Re: Re: Re: Re: Bataturi in palme din 19 nov 2006 11:38 de testsuspensi
cum sa iti spun eu simplu ,..............si eu aveam manusi la inceput si nu rezolvam nimic ca le uitam odata si mi se faceau niste bataturi de mama foculuio .......dupa aia nu leam mai folosit deloc leasm dat cadou la un incepator si ghici ce nu mai ...
Re: Re: Re: recomandati-mi un program ! din 19 nov 2006 11:33 de testsuspensi
colegul meu are dreptate programul acesta nu te supraantreneaza dupa cum e conceput dar numarul de antrenamente este 5 pe saptamana ceeace este foarte mul pentru un incepator deci fati un program de 3 antrenamente pe saptamana si foloseste exercitii ...
Re: Re: Re: antrenament din 15 nov 2006 07:36 de testsuspensi
De slabit vei slabi sigur pentru ca dieta ta are mai putine calorii decat ai nevoie
iar daca programul ti l-a facut un nutritionist care iti si pregateste si mancarea e super dar vezi sa nu iei vreo tzeapa cu nutritionistul asat ca poate te cam ...
Re: Re: Re: Re: din 14 nov 2006 20:51 de testsuspensi
acuma vad ca ai scris
scuze de intarziere nu sunt expert cum a spus si colegul de mai dinainte
eu iti recomand asa
luni piept si umeri
miercuri spate si trapez
vineri picioare inclusiv gambe si in aceeasi zi abdomen
nu am scris si de biceps ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Johnny din 14 nov 2006 20:46 de testsuspensi
:D:D:D am ras ceva la postul lui csmrk oricum fratele rtau geaman iti ureaza bine ai venit
Re: Ce parere aveti despre programu asta? din 14 nov 2006 15:07 de testsuspensi
este un program bun dar un pic mai ciudat adica lol incepe de marti mi se pare iesit din comun
Tu incearca-l si vezi ce rezultatae vei avea
Daca nu ai rezultate satisfacatoare schimba-l si apropo te antrenezi parcas prea mult antreneaza-te 3 maxim ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|