26 rezultate pentru "tzep" sortate dupa data. sistemul piramidal din 1 dec 2007 11:30 de tzep
am auzit despre metoda piramidala cum ca da rezultate excelente.imi puteti da mai multe detalii in legatura cu aceasta metoda?multumesc:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: ma puteti ajuta din 22 nov 2007 21:09 de tzep
asa este sunt inca la inceput(aprox6-7luni)si ai dreptate,nu antrenamentul e totul,alimentatia este foarte importanata..si cu toate astea as mai avea o intrebare..sa folosesc si alte suplimente in afara de cele luate din alimentatia de zi cu zi?(am ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: ma puteti ajuta din 22 nov 2007 21:08 de tzep
asa este sunt inca la inceput(aprox6-7luni)si ai dreptate,nu antrenamentul e totul,alimentatia este foarte importanata..si cu toate astea as mai avea o intrebare..sa folosesc si alte suplimente in afara de cele luate din alimentatia de zi cu zi?(am ...
Re: Re: Re: Re: ma puteti ajuta din 22 nov 2007 16:23 de tzep
multumesc mult pentru atentia acordata:flowers:
Re: Re: ma puteti ajuta din 21 nov 2007 20:09 de tzep
asta faceam inaite si asa m-a sfatuit un mic de la sala sa incep cu ce e mai greu incat sa pot face maxim 8 repetari si apoi sa scad greutatea.multumesc mult pentru raspuns
ma puteti ajuta din 21 nov 2007 16:37 de tzep
as avea si eu o intrebare:cum este mai eficient pentru cresterea masei musculare sa incep cu o greutate mai mica si sa cresc greutatea pe parcursul exercitiului sau cu o greutate mare si sa scad.multumesc:)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|