364 rezultate pentru "jockasta" sortate dupa data. Re: Re: Re: Motivatia la sala din 16 dec 2006 12:16 de jockasta
desi financiar stau mult mai bine decat cand eram student, si acum imi permit de toate, dar absolut de toate, si totul de la universal in sus,(pe vremea aia se aduceau suplimente din ungaria, si destul de scumpe) daca intelegi, am trecut de varsta: ...
Re: Motivatia la sala din 16 dec 2006 08:44 de jockasta
Dupa ce termini cu facultatea si gata cu timpul liber, ai job, alea alea (cazul meu) si cotidianul isi spune cuvantul, adica stres, alergatura zilnica, diverse probleme, cand ajung la sala, pt mine e o binecuvantare, ma eliberez de tot ce am adunat ...
Re: Bratele din 9 dec 2006 08:31 de jockasta
Doua variante:
1. faci brate in prima zi din saptamana cand esti odihnit
2. Faci brate in ultima zi din saptamana si le dai doua zile pauza
Sunt oameni carora le_a mers bine cu prima varianta, sau cei carora le_a mers cu a doua.
Re: Body Fortress WHEY din 9 dec 2006 08:18 de jockasta
Arata bine si pare OK. Banuiesc ca cine ti le_a luat stia ce cumpara. Nu?
Re: Amino fuel-Twinlab din 8 dec 2006 19:54 de jockasta
Sa_mi zici si mie! Chiar sunt curios. Bafta!
Re: Re: Re: Gilu din 7 dec 2006 08:03 de jockasta
Luai vanadyl sulfate asa cum scrie pe cutie, doua trei pastile dupa micul dejun, sau inainte de antrenament? Sau doza mai mare. Si eu am o combinatie cu mai multe suplimente, dar de la vanadyl nimic. Sa iau mai mult? Sau sa o arunc. O fi vrajeala? ...
Re: Re: Re: Seara din 4 dec 2006 21:18 de jockasta
Proteina cu absortie lenta sau bei lapte!
Re: Seara din 4 dec 2006 19:32 de jockasta
Ia o proteina cu absortie lenta, sau daca nu ai asa ceva mananca ceva usor, sau bea lapte. Adica depinde ce consideri tu seara?
Re: Re: Antrenament tip circuit din 27 nov 2006 10:30 de jockasta
Azi am deja o saptamana de cand fac acest tip de antrenament pe care il consider o mica pauza, si nu am scazut in masa deloc, imi simt incheieturile mai ok si in general o stare de bine. Mai fac si sapt asta si back la hardcore. Acuma is curios sa ...
Re: Ultra Whey Pro din 26 nov 2006 12:12 de jockasta
Eu am bagat o galeata mare, si sincer sa fiu nu am fost prea incantat, pe cat de repede a 'intrat' asa de repede si a 'iesit'.
Re: Re: Re: oua din 22 nov 2006 23:01 de jockasta
La fel, bag grupa de albusuri, fara galbenus, poate doua galbenusuri pe saptamana, dar albusuri in jur de zece pe zi.
Citeam deunazi pe un site american ca proteina din albus e etalon in materie de proteina. Cum as face o comparatie de genul: ...
Re: Supraantrenament-Recomandari din 22 nov 2006 22:55 de jockasta
La aceiasi poveste am ajuns si eu, si fac o pauza mai 'altfel', adica vreo doua sapt fac antrenament de tip circuit, cate o serie per grupa, zece repetari per serie, toate grupele per antrenament, cu greutate maxim 60% din cat faceam de obicei. ...
Re: Re: Re: Super Mass-R din 22 nov 2006 22:50 de jockasta
:ok: De acord!
Re: Re: Re: Re: Re: 2 concetrate proteice bune din 20 nov 2006 22:11 de jockasta
http://www.california-fitness.com/products.html
Re: Re: Re: 2 concetrate proteice bune din 20 nov 2006 18:40 de jockasta
California Fitness e firma, gasesti sa comanzi pe www.sportsnutrition.ro
Re: 2 concetrate proteice bune din 19 nov 2006 19:31 de jockasta
Milk&Egg Universal face parte din categoria clasic si bun. Isi merita banii.
In loc de UltraWhey de la Universal iti recomand California Fitness 100% WheyProtein. Alt produs super.
Aceste produse sunt cam cele mai bune (parere evident personala) ...
Re: Bataturi in palme din 18 nov 2006 20:14 de jockasta
Creama de maini Neutrogena-Norvegian Formula o folosesc pt acelasi lucru, de doua ori pe zi. Nu o sa scapi de tot de ele dar le reduci. E cam scumpa dar merita.
Re: Re: Re: Pauza Intre Serii din 18 nov 2006 16:53 de jockasta
Am si eu o mica curiozitate.
Re: Re: Antrenament tip circuit din 18 nov 2006 08:55 de jockasta
Cam asa ma gandeam si eu. Antrenament si doua zile pauza iar antrenament iar doua zile pauza timp de doua saptamani. Lejer si maxim 45 min. Am nevoie de pauza neaparat ca nu am mai facut o pauza din iunie!
Antrenament tip circuit din 17 nov 2006 19:23 de jockasta
Ma gandesc sa fac o mica pauza mai 'altfel'. Adica sa nu intrerup de tot timp de o saptamana doua antrenamentele ci sa fac antrenamente de tip circuit. Adica cate o serie din fiecare grupa per antrenament. Toate grupele musculare, cu o greutate gen ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|