80 rezultate pentru "mongolian" sortate dupa data. Re: CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA din 6 sep 2012 18:28 de mongolian
Fiecare stie ce este cel mai bine pentru el , eu iau o portie in timpul antrenamentul (sizeon maximum performance de la gaspari) si imediat dupa gainer in rest mancare , am 6 mese pe zi de mancare nu pun la socoteala shack`urile si bananele , ...
Re: CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA din 6 sep 2012 18:28 de mongolian
Fiecare stie ce este cel mai bine pentru el , eu iau o portie in timpul antrenamentul (sizeon maximum performance de la gaspari) si imediat dupa gainer in rest mancare , am 6 mese pe zi de mancare nu pun la socoteala shack`urile si bananele , ...
Re: Gainer potrivit ? din 6 sep 2012 18:17 de mongolian
Eu am incercat serios mass si super mass gainer
Sunt bune aman2
Nu le face cu lapte , fa`le cu apa imediat dupa antrenament ai nevoie de absortie rapida , cu lapte va fi o absortie lenta
Nu le face la blender strici shack`ul , i`au un shacker ...
Re: CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA din 6 sep 2012 15:35 de mongolian
La tine masa 2este un shack
La mine este alcatuita din mancare + shack . in general omleta cu 3 albusuri. nu mi.o lua in nume de rau dar lumea o sa creada ca un shack inlocuieste masa si nu este asa. el doar o suplimenteaza
si shackurile luat pe ...
Re: CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA din 6 sep 2012 09:01 de mongolian
de apreciat efortul si toate observatiile inafara de mese
nu mi se pare normal sa spui masa la asa zise mesele 2,3 si 4, 6 . bananele , shack-urile si batoanele nu le poti numii mese . nici macar sandwish-urile mai degraba gustari
in rest totul ...
Re: Gainer potrivit ? din 6 sep 2012 08:40 de mongolian
ca sa iei in greutate ai nevoie de mai multi carbo decat proteina imediat dupa antrenament
serios mass de la on sau super mass gainer de la dymatize
raport calitate pret este unul bun si incearcale cel putin 3 luni pana sa.ti dai cu parerea
Re: Jurnal Alexandru din 30 aug 2012 17:54 de mongolian
Da vreau sa iau in greutate
Si masa musculara fara grasime e clar ca nu se poate nici nu ma feresc de asta
Gainerul il iau intre mese pe la 11 si seara dupa antrenament
SizeOn in timpul antrenamentului
Gainerul are 1280 calorii per portie , ...
Re: Gainer sau proteina din 30 aug 2012 17:50 de mongolian
Eu ma intreb la ce sa referit cand a pus intrebarea aia
Re: Jurnal Alexandru din 28 aug 2012 21:38 de mongolian
mult
Re: Jurnal Alexandru din 28 aug 2012 16:45 de mongolian
m.am documentat mai mult si sizeon trevuie luat in timpul antrenamentului
gainerul sa.l iau doar o data sau are rezultate mai bune daca.l iau de 2 sau 3 ori pe zi?
Re: Jurnal Alexandru din 27 aug 2012 15:41 de mongolian
Maine vine SizeOn maximum performance de la gaspari nutrition si Super mass gainer de la Dymatize
SizeOn il iau inainte de antrenament dar la gainer care este ce`a mai indicata utilizare , imediat dupa antrenament ? Sa`l i`au doar odata pe zi sau ...
Re: Jurnal Alexandru din 20 aug 2012 10:46 de mongolian
atunci este mai bine sa iau nitrix de la bsn?
Re: Jurnal Alexandru din 19 aug 2012 15:06 de mongolian
Cu cafeina sau fara ?
Totusi doresc doar putina energie nu sa`mi explodeze inima sau sa nu mai dorm noaptea
Am sa`l folosesc si eu dupa ce vin din concediu si va tin la curent cu rezultatele
Re: Jurnal Alexandru din 18 aug 2012 20:01 de mongolian
A folosit cineva nitrix de la bsn ?
Se vad rezultate , doresc sa`l incerc , sau ce alt supliment pe baza de oxid nitiric sa folosesc , care este cel mai bun ?
Re: N-large din 3 aug 2012 07:40 de mongolian
el are n-large de la nutriline nu n-large 2 de la prolab. nici el nu stie ce zice
4,5kg de n-large2 de la prolab costa 320 lei si chiar a fost ales cel mai bun supliment din usa
dar tu vb de cu totul alt supliment
Re: Jurnal Alexandru din 27 iul 2012 17:44 de mongolian
67.5 kg in mai putin de 2 saptamani de cand folosesc suplimente , chiar m`au ajutat foarte mult
Mersi sZoTaK pt aceasta recomandare
Re: Suplimente Dymatize din 23 iul 2012 16:14 de mongolian
da recomand. eu iau elite mass se amesteca usor fara cocoloase, nu face spuna ,are un gust placut de ciocolata ,sunt rezultate rapide
pt o crestere pe masura ia.l de de 2 ori pe zi
Re: Jurnal Alexandru din 21 iul 2012 17:50 de mongolian
Am gresit butoanele :)
Re: Jurnal Alexandru din 20 iul 2012 23:11 de mongolian
am luat in jur de 1 kg . nu 11, nici cu steroizi nu iei 11 kg intr.o saptamana :)
a fost o greseala a tastaturii
Re: Jurnal Alexandru din 20 iul 2012 21:11 de mongolian
Sunt placut surprins de aceste suplimente
M`am cantarit acum 2 minute imediat ce am venit de la sala si am 66,4 de la 65,6 de acum 1 saptamana
Se vad rezultate la cantar in oglinda nu pot sa zic nimic ca abia am venit de la sala dar sunt foarte ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|