324 rezultate pentru "RaduZZZ" sortate dupa data. Re: Re: Re: antre' recomdandat de Unceanu gresit din 24 mar 2006 20:35 de RaduZZZ
asta ai citit?poate e o greseala de scriere..adik poate au inversat zilele.dar pe de alta parte,dk kiar asa a zis,nu cred k putem noi spune dk e gresit sau nu.indiferent ce parere avem noi despre redis si despre ideal care fara indoiala sunt niste ...
Re: Re: Re: este bun antrenament! din 23 mar 2006 23:21 de RaduZZZ
atunci nu are decat sa faca umerii joia
rapper din 23 mar 2006 23:19 de RaduZZZ
citeste te rog postul de la rubrica fitness in legatura cu alergerea viteza,in caz k nu ai facuto deja
Re: este bun antrenament! din 23 mar 2006 23:05 de RaduZZZ
da dar zice baiatu k nu vrea 2 grupe pe zi k nu mai poate..
sambata:piept
duminica:spate
luni:pauza
marti:umeri+trapez
miercuri:picioare
joi:brate
vineri:pauza
SAU inversezi martea cu joia si faci joi umeri cu trap si marti brate
Re: este bun antrenament! din 23 mar 2006 22:57 de RaduZZZ
nasol k ai bratele in a doua zi dupa piept...
antrenament volumimetric german din 23 mar 2006 22:55 de RaduZZZ
despre ce e vorba?
faci 10 serii de cate 10 rep dintr-un singur exercitiu de baza+3 serii de izolare.de ex faci 10 serii de cate 10 rep impins din culcat cu bara.important e sa faci cu aceeasi greutate toate seriile,deci sa nu scazi greutatea pe ...
Re: Re: Re: Gain Fast Vs GFX-8 din 23 mar 2006 22:46 de RaduZZZ
nu contrazic pe nimeni,dar cu firma cum ramane?
Re: Ideal Protein sau Milk&Egg(ProNutrition) din 23 mar 2006 22:43 de RaduZZZ
si te miri?lasai pe aia de la redis tata..zi mersi k nu ai putrezit de la atata ideal protein
Re: Re: Re: Re: fara suplimente? din 23 mar 2006 22:35 de RaduZZZ
in sfarsit un raspuns pertinent.mersi,si ai drepate si cu ue
Re: Re: Re: Re: Re: alergare viteza,gilu,dr mihai din 23 mar 2006 18:07 de RaduZZZ
da dar e nevoie si de odihna..+tre sa se preg si pt flotari,dar cu aia nu ma ingrijorez.aku 2 luni nu facea nici una,aku face 13..
mersi pt sfat,oare geno si coarda ajuta?eu cred k da,mai ales coarda.ce zici?
Re: Re: sugestie pt gilu din 23 mar 2006 17:01 de RaduZZZ
hai ba k glumeam,desi ar fi fain sa avem de cine sa ne luam pe forum,nu?
sugestie pt gilu din 23 mar 2006 16:58 de RaduZZZ
nu mai bloca mesajele celor care pun tot aceleasi si aceleasi intrebari..lasane sa le raspundem sa le spunem cat sunt de idioti:lol:
Re: Re: Re: alergare viteza,gilu,dr mihai din 23 mar 2006 16:49 de RaduZZZ
mersi k ai urat bafat,dar nu te mai lauda aiurea..tu compari rezultatele tale cu ale unei fete?naspa zau...
da,gilu,oricine trece,dar vrea sa treaca cu nota 10:)iar eu sunt antrenor personal asal e si pielea mea la mijloc:))nici kiar asa,dar e ...
Re: divertisment din 23 mar 2006 16:44 de RaduZZZ
ba asta e forum de culturism..
in fine,mie mia placut the terminator
Re: Re: Re: Re: animal owner's manual din 23 mar 2006 16:41 de RaduZZZ
2 ori?eu de vreo 6.ultima oara am comandat cartea lu uceanu dar nu mam dus sa o iau.si mie miau trimis de foiecare data:)))bine,eu nam facuto intentionat.
dar sa nu schimbam subiectu:animal owner's manual.gilu,anybody?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: fara supliment din 23 mar 2006 16:37 de RaduZZZ
nu conteza cum il prepari..conteaza pur si simplu dk e preparat sau nu.da,e mai sanatos fiert pt k nu ii mai adaugi atatea grasimi k la prajeala,dar in ceea ce priveste absorbtia nu cred k conteste.ideea e k dk e crud,sar putea sa nu se asimileze ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: fara s din 23 mar 2006 16:34 de RaduZZZ
600 de grame de carne pe zi...de banii aia imi iau proteine:blink:
si acum serios.da inteleg ce zici,se stie.ma refeream strict la combinatia aia care nu as folosio k o masa ci in loc de un shake proteic
mersi toata lumea pt raspunsuri,dk mai ...
alergare viteza,gilu,dr mihai din 22 mar 2006 22:32 de RaduZZZ
cunosc pe cineva care vrea sa dea bacu din sport,dar nu sta prea bine cu viteza..10 secunde 50 de metri.ar trebui sa scoata cam 8 secunde.poate pare putin,dar cine se pricepe stie k 2 secunde sunt destul de greu de recuperat.intrebarea mea este ce ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: fara suplimente? din 22 mar 2006 22:26 de RaduZZZ
voiam sa spun 2 cupe de dextro
Re: Re: Re: Re: Re: Re: fara suplimente? din 22 mar 2006 22:23 de RaduZZZ
vai ce ma superi tu pe mine..o cupa face cat cativa litri..aku am intrat pe get fit si uite cate proteine contine un ou:7 grame.deci 3 oua rezulta 21 de grame.
100 de ml lapte contine 3,5 grame prot deci juma de litru rezulta 17,5 grame prot.deci ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|