3 rezultate pentru "007blak" sortate dupa data. Jurnal 007blak din 21 oct 2011 18:09 de 007blak
Salut tuturor am 3 saptamani de cand fac sala si am urmatorul antrenament
ZIUA 1
PIEPT + TRICEPS
1. Impins din culcat cu bara: 4×16-12 – ( patru seturi a câte 16 – 12 repetări în set )
2. Impins din inclinat cu bara: ...
Re: Marire masa musculara din 8 mai 2011 20:59 de 007blak
ce fel de sport exemple?
Marire masa musculara din 7 mai 2011 23:10 de 007blak
salut tuturor,
am o problema deci am 15 ani si am 1.70m si 50kg si vreau ca sa imi maresc masa musculara [rosu]DAR FARA SA IMI AFECTEZE CRESTEREA!!![/rosu]
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|