15 rezultate pentru "AbsolutFW" sortate dupa data. Salut din 3 sep 2013 00:24 de AbsolutFW
Ma poate sfatui cineva ?
Jurnal Alex din 1 sep 2013 23:53 de AbsolutFW
[i]E bine sa incerc programul : http://www.culturism.ro/antrenament/sistemul-de-antrenament-pentru-masa-musculara-gimu-greutate-intensitate-moderatie-usor.html pentru masa musculara ?
Stiu ca are titlul " Sistemul de antrenament pentru masa ...
Re: Jurnal Alex din 2 iul 2013 13:23 de AbsolutFW
E bine sa se faca si antrenamente de forta , atunci cand faci masa ? Daca da , cum , de cate ori ? Daca ma puteti ajuta !
Multumesc !
Re: Jurnal Alex din 20 iun 2013 11:58 de AbsolutFW
ok , multumesc !
Re: Jurnal Alex din 19 iun 2013 22:31 de AbsolutFW
Daca as vrea sa incep sa iau creatina , trebuie sa ma duc la un medic nutritionist ? Sau la un medic ceva , ca sa imi crecomande ce tip sa iau ?
Multumesc !
Re: Jurnal Alex din 16 iun 2013 23:13 de AbsolutFW
Adica sa fac cu greutati mari ?
Vad ca unii sportivi fac multe .. si de aia intreb !
Re: Jurnal Alex din 16 iun 2013 22:44 de AbsolutFW
Cate serii e recomandat sa faci la fiecare grupa :d ?
Multumesc !
Re: Jurnal Alex din 5 iun 2013 13:16 de AbsolutFW
Am inteles ! Multumesc
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 22:27 de AbsolutFW
Am inteles ca la fiecare grupa se fac si cateva serii de izolare ? Asa e ?
Si cica se fac la inceput ? Asa e ?
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 21:40 de AbsolutFW
ok , multumesc !
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 21:35 de AbsolutFW
Mie mi se pare ca la gantere imi lucreaza mai bine muschiul , decat la haltera , de aia am intrebat !
Multumesc de sfat !
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 21:28 de AbsolutFW
La piept daca inlocuiesc impinsul cu bara si folosesc numai ganterele are ceva ?
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 18:58 de AbsolutFW
ok , multumesc mult de sfat !
Re: Jurnal Alex din 4 iun 2013 18:26 de AbsolutFW
Pai sambata acolo unde am picioare fac cardio , adica nu fac foarte mult pentru masa musculara la picioare !
Stii cumva daca pot face joi si abdomen ?
Multumesc anticipat !
Jurnal Alex din 3 iun 2013 22:20 de AbsolutFW
Salut !
Ma numesc Alex si am 15 ani.Initial,o mare perioada de timp,am facut antrenament cu gantere haltere si uneori tractiuni,alaturi de un prieten,dar cam de 3 luni m-am apucat de sala :) .
Greutate : 71 kg ( Cand am inceput sala,aveam in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|