|
16 rezultate pentru "Adytzu088" sortate dupa data. Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 30 dec 2014 17:00 de Adytzu088
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuIfl_Mt-QkaJN4ZiEuCtbdUYoUzLYE0-
Re: Perle Sustinute din 31 oct 2014 19:08 de Adytzu088
Orezul parca nu avea mai mult de 8g de proteina la 100g :)))))
Re: ANTRENAMEN din 23 oct 2014 21:26 de Adytzu088
Nu sunt expert dar cred ca ar trebui sa faci si 1-2 exercitii din declinat :)
Re: Fulgi de ovaz din 14 oct 2014 12:54 de Adytzu088
Ar fi o problema daca mananc fulgi de ovaz(sau cereale integrale) seara?
Re: Jurnal Danut ! din 30 sep 2014 08:00 de Adytzu088
Deci ai 1 an de cand practici acest sport?!Waw,chiar ai rezultate foarte bune :) ...Chiar astept sa vad dieta ta :D
Re: Antrenament - 5 zile pe saptamana din 29 sep 2014 19:02 de Adytzu088
De fapt prima postare nu este a mea :D (nu eu am facut topicul :) )
Re: Antrenament - 5 zile pe saptamana din 28 sep 2014 19:36 de Adytzu088
Tu spui ca este gresit sa faci spate si biceps dupa piept si triceps,insa m-am gandit sa incerc programul lui Steve Cook(l-am gasit pe bodybuilding.com completand obiectivul meu,nivelul,etc) si arata ca in imagine...si din cate am vazut a avut ...
Re: Izolat proteic din soia din 28 sep 2014 13:50 de Adytzu088
Ok,multumesc...As fi vrut sa folosesc acest produs pentru ca nu ajung foarte des la ratia mea de proteine(...care e de ~130g,si mai mereu ajung doar la 90~100g)si ma gandeam ca asa pot umple acel gol.
Re: Izolat proteic din soia din 28 sep 2014 13:24 de Adytzu088
Accept si alte recomandari! :D
Re: Izolat proteic din soia din 28 sep 2014 13:14 de Adytzu088
Ar fi o problema daca as incepe sa folosesc acest produs,avand in vedere ca am doar 15 ani?
Re: Program antrenament din 31 iul 2014 11:32 de Adytzu088
Asta ar trebui sa fie un antrenament full-body(tip circuit)??!!
Re: Program antrenament din 28 iul 2014 21:44 de Adytzu088
Ce vrei sa spui?Poti fi mai explicit te rog? :mellow:
Re: Program antrenament din 28 iul 2014 20:47 de Adytzu088
Prin epuizare musculara te referi la febra musculara?Pentru ca am mai auzit ca atunci cand termini antrenamentul trebuie sa ai febra,insa nu stiu in ce masura....
Program antrenament din 28 iul 2014 20:14 de Adytzu088
Am refacut programul...Ce credeti despre acesta?
Re: Program antrenament din 27 iul 2014 23:03 de Adytzu088
Majoritatea exercitiilor pentru umeri se bazeaza pe ridicarea de greutati deasupra capului si am auzit ca acestea pot stagna cresterea.
.si m.am gandit sa o las mai moale cu umerii.
Program antrenament din 27 iul 2014 20:42 de Adytzu088
Salut!Am aproximativ 15 ani si as vrea sa cer o parere despre programul meu.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
