2 rezultate pentru "AlinaElena" sortate dupa data. Re: Exercitii pentru gambe. din 17 sep 2014 17:19 de AlinaElena
Am de 10 kg...pot face genoflexiunile si ridicarile pe varfuri fara nici o problema cu ele.
Ma interesa sa stiu daca este de ajuns!
Multumesc pentru raspuns.
Exercitii pentru gambe. din 17 sep 2014 14:47 de AlinaElena
Buna!
Am si eu o problema,vreau sa imi cresc masa musculara a gambelor ,facand ridicari pe varfuri si genoflexiuni,dar nu stiu care ar fi greutatile potrivite.
Mentionez ca am 1,57m si 46 kg.
Multumesc!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|