2 rezultate pentru "Ander" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Jurnal Personal Ander din 24 ian 2009 11:01 de Ander
Inca nu am un antrenament stabil,ieri a fost prima zi
Am facut piept 3 aparate a cate 2 serii
spate 3 aparate a cate 2 serii
umeri 2 aparate a cate 2 serii si abdomene
Azi vreau sa fac picioare si brate si de luni vreau s ...
Jurnal Personal Ander din 23 ian 2009 13:30 de Ander
salut
Sper ca am nimerit bine...vreau saºmi fac si eu un jurnal personal aici saºmi dait niste sfaturi...
De maine ma apuc si eu de sala si nu prea sunt eu foarte documentat in fine
Am 22 de ani ,85 de kg si 1.89
ce program imi ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|