4 rezultate pentru "Andexx" sortate dupa data. Re: Plan antrenament din 24 dec 2015 16:08 de Andexx
Mersi mult de raspuns!
Legat de alimentatie, mananc destulde bine pentru a avea destule proteine, carbohidrati, fibre. Spre exemplu, imi incep ziua cu un bol de lapte cu cereale, la pranz mananc mancare cu continut de fasole sau orez, dupa ...
Jurnal Andexx din 23 dec 2015 23:33 de Andexx
Salut! Imi cer scuze daca pun prea des intrebari pe acest forum insa sunt foarte nedumerit iar daca ma veti ajuta va voi fi foarte recunoscator.
Cum am mai mentionat intr-o alta postare sunt incepator si fac sala de aproape 4 luni. Problema mea ...
Re: Biceps foarte incordat din 29 sep 2015 20:14 de Andexx
In cat timp ti-a trecut? Cand te-ai reapucat de exercitiile pentru triceps?
Biceps foarte incordat din 28 sep 2015 19:03 de Andexx
Salut! De cateva luni (2-3), m-am apucat si eu de sala, insa am luat o mica pauza de cateva saptamani dupa care m-am reapucat recent.
In prima zi am lucrat bicepsul; ce-i drept am marit putin greutatea ganterelor cu 2kg, insa nu am simtit o ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|