2 rezultate pentru "BDD" sortate dupa data. Re: O grupa de 2 ori pe saptamana din 29 mai 2013 20:20 de BDD
La acest tip de antrenament , este mult daca faci 3 exercitii la piept, 3 la spate, si cate doua pentru umeri, triceps, biceps? Sau e mai recomandat 2 pentru piept, 2 pentru spate, si cate unul pentru celelalte grupe mai mici?
Upper/Lower Body Split din 28 mai 2013 10:21 de BDD
Salut tuturor! Aseara am descoperit acest tip de antrenament, laudat de multa lume. As vrea si eu sa il incerc insa am cateva nedumeriri. In primul rand, merg la sala de 6 luni, si imi place foarte mult. Pana acum mergeam 3 zile pe saptamana, ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|