15 rezultate pentru "Back2Reality" sortate dupa data. Re: Re: Re: Merita Ronnie toate trofeele Mr Olympi din 23 sep 2005 13:36 de Back2Reality
din cate stiu eu dar poate nush bine la profesionisti nu se mai fac controale anti doping deci steroizii nu mai sunt interzisi pe lista celor interzise ramanand diureticele. Cred k in mare a meritat titlurile mai putin in 2001 sau 2002 nu mai stiu ...
Solicitare informatii de la nationalele de seniori din 19 sep 2005 16:27 de Back2Reality
Sal.Imi poate spune cineva unde anume pe forum pot gasi poze sau informatii despre nationalele de seniori de la bistrita?Cineva kre a facut poze mia zis k le pune pe forum ink de sambata seara shi ink nam gasit nk.Ink ceva dc are cineva ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: masa musculara din 4 sep 2005 20:01 de Back2Reality
Scuze k ma bag asa da o sa incerc satzi raspund shi eu adik mai precis sa aduc nish compoletari la raspunsul precedent in leg cu nr de serii shi repetari.Seriile shi nr de rpetari vor putesa fi luate in felul urmator
ianintea fiacarui antrenament ...
Re: Re: Daca neglijez..... din 30 aug 2005 22:22 de Back2Reality
Dc tot mergi la sala de ce sa neglijezi unele grupe sau sa le antrnezi mai intens in loc satzti antrenezi toate grupele musculare?Cum zice shi anonimu' dinaintea mea degeab iti antrenzi trenul superior pt k forta dezvoltaat de grupele musculare ale ...
Re: Re: Re: ce greutate aveti? normala sau mai put din 25 aug 2005 21:43 de Back2Reality
Bai io cred k te intereseaza IMC(indicele de masa corporala)=kg/inaltimea(m)*inaltimea(m) shi dupa cel klculezi te uiti in tabel shi vezi pe unde te incadrezi sub 20 ii km bai cu muschii,20-25 bine ,peste 25 cik obezitate, shi mai shi tii sema de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: in ce consta acest tip din 25 aug 2005 21:28 de Back2Reality
a...era sa uit nishte aminoacizi nar strica!
Bafta ink odata!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: in ce consta acest tip de din 25 aug 2005 21:27 de Back2Reality
Incerca regim shi cum zicea anonimu' dinainte, repetari 15-20/serie, axeaza-te mai mult pe exercitiile de izolare cele cu gantere shi la scripeti sau aparate+ antrenezi shi abdomenu la fel k alta grupa de max doua ori pe sapt. Pt arderea grasimii ...
Re: Re: Dupa voi ce sa fac ? (subiect pt toti ince din 25 aug 2005 19:42 de Back2Reality
Salut.Omule da mai multe detalii in legatura cu tipul somatic al teu adik cum ti felu, te ingrasi mai greu sau orice k sa ne putem face o impresie. In orice kz proteine le nu o sa te afecteze deci poti sa iei zilnic in functei de cat iti permite ...
Re: Re: Caut Cd-uri Mr. Olimpia "orice an&quo din 25 aug 2005 19:33 de Back2Reality
Este un tip din Ineu Jud ARAD care vinde CD-uri de profil, vezi o revista Culturism sectiunea publicitate. Bafta!
Re: Re: Ce tipologie sunt?? din 25 aug 2005 19:31 de Back2Reality
Dupa parerea mea cred k esti ectomorf cu tendinta spre mezomorf. Trage tare!
Re: Re: Perioada de repaus pt recuperare din 25 aug 2005 19:27 de Back2Reality
Dupa parerea expertilor shi a lui gilu oric edrupa de muschi antrenata sau supusa unui efort de o intensitate mai amre decat cea normala la care este solicitat de obicei are nevoie de cel putin 48 de ore pt recuperare. Shi la fel cum ziceau shi ...
Re: Re: Re: Exercitii pentru piept cu gantere din 25 aug 2005 19:23 de Back2Reality
Km mici dar poti totusi sa incerci metoda izometrica adik sa tew concentrezi asupra muschiului shi asupra cursei miscarii, sa executi repetarile hiper corect.Incerk impinsul cu gantere la cele trei planuri(declinat,orizontal,inclinat),fluturartile cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: soia cuburi din 25 aug 2005 19:15 de Back2Reality
Bai nu va mai certati! Soia ii o planta inrudita cu fasolea, mazarea, lintea. Contine proteine vegetale in cantitate mare. Destul de controversata datorita originii sale vegetale, se considera k nu este la fel de bine shi de eficient asimilabila ca ...
Re: Re: Re: corp atletic din 25 aug 2005 18:53 de Back2Reality
Omule ce sa zic, k sa nu ajungi dulap io zic sa ai grja ce shi cum,cand mananci, sa te antrenezi corect shis ate odihnesti cat simti u k ai nevoie nu cvat iti pik bine. In legatura cu stratu de grasime de pe burta cred k ar trebuia sa incepi ...
Re: Re: Re: Re: care metoda e mai buna pt a da fun din 23 aug 2005 23:05 de Back2Reality
Ba io ce sa zic nu prea am mare experintza shi io am problema asta shi incerc satzi dau nish sfaturi.Cred k alergatul be banda tear ajuta la slabit dar sa slabesti nu cred k tear multumi deaia cred k niste geno adanci cu calcaiele pe un suport in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|