2 rezultate pentru "Berny123" sortate dupa data. Re: program pentru piept incepator din 7 apr 2015 14:37 de Berny123
antrenamentul nu e facut de mine, e facut de cineva cu experienta eu doar l-am modificat putin, nu spun ca nu ai dreptate, sa nu intelegi gresit. Multumesc pentru raspuns am sa vad ce pot sa schimb, chiar astazi am sa vorbesc cu cineva la sala sa ...
program pentru piept incepator din 6 apr 2015 20:04 de Berny123
mam gandit umpic si am hotarat sa fac programul astfel: o saptamana ma bazez pe partea mediana-superioara a pieptului o saptamana pe mediana-inferioara
sptamana 1
impins in plan drept cu bara
impins in plan inclinat cu ganterele
fluturari in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|