5 rezultate pentru "Bigu" sortate dupa data. Re: crestere in masa fara proteine din 27 iul 2005 08:40 de Bigu
Depinde ce inseamna la tine progrese sau rezultate...Daca vrei sa te umfli putzin si sa se vada ceva fibra mai trebuie sa tragi inca vreo 3 luni pt a incepe sa se vada ceva.Fara suplimente in schimb este aproape imposibil sa acumulezi masa ...
Re: Am nevoie de ajutor! Vreau sa slabesc! din 22 iul 2005 17:17 de Bigu
Daca vrei sa slabesti atunci trebuie sa-ti skimbi putzin stilul de viata.Trebuie sa dormi 8 ore pe zi(de preferat sa te culci la ora 23:00).Trebuie sa ai un regim echilibrat bogat in proteine,minerale,vitamine si fibre si sarac in carbohidrati.Uita ...
Re: intrebare din 15 iul 2005 17:49 de Bigu
Trebuie sa te feresti sa consumi in exces alimentele bogate in carbohidrati (painea,orezul,cerealele etc.).Este recomandat sa manaci din acestea (fiindca totusi sunt esentiale ele asigurandu-ti energia zilnica si masa muculara) in cantitati reduse si ...
Re: creatina + ???????? din 15 iul 2005 17:44 de Bigu
Eu am facut kickbox 5 ani de zile deci sunt in domeniul tau:)Pentru a arde grasimile cat mai rapid iti propun sa iei ceva termogenice sau produse ce ajuta la acest lucru (personal recomand Unidyne) in combinatie cu un regim hiperproteic si un complex ...
Re: Intrebare ! din 15 iul 2005 17:39 de Bigu
Daca te referi la 10 kg de masa musculara acest lucru este imposibil!! Poti folosi toate produsele din lume si tot nu reusesti sa acumulezi intr-o luna 10 kg de masa musculara:)In schimb grasime este f posibil!Respectivul care a declarat lucrul ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|