7 rezultate pentru "BirlaBogdan" sortate dupa data. Re: Pro Gainer din 12 sep 2012 22:09 de BirlaBogdan
Da. Daca vrei sa iei in greutate il poti lua si in zilele de pauza de doua ori. Dimineata si seara. Dar in zilele de antrenament neaparat dupa antrenament. Si nu numai gainerul ci si mancare (carne+oua).
Re: Pro Gainer din 12 sep 2012 19:32 de BirlaBogdan
Nu intelegeti ca toate produsele sunt bune daca sunt folosite cand trebuie si cat trebuie? Toate functioneaza daca te antrenezi pana la epuizare. Voi toti mergeti la sala , ascultati muzica , mancati samanta si dupaia va plangeti ca nu is bune ...
Re: Jurnal k1do din 8 sep 2012 10:49 de BirlaBogdan
Daca cu alimentatia asta nu cresti... Pff as vrea eu sa mananc ce mananci tu. Eu mananc jumate si uita-te la poza mea pe langa a ta. Plus ca iau proteina din soia nu milk&egg
Re: Cum elimin apa din corp? din 7 sep 2012 10:15 de BirlaBogdan
In primul rand apa nu inseamna grasime. Si grasimea o elimini prin dieta si cardio. Dar eu nu vad nici un pic de grasime pe tine.
Re: Cum elimin apa din corp? din 4 sep 2012 14:41 de BirlaBogdan
Numai inainte de concursuri se elimina apa din corp ca sa iasa tot in evidenta. Iti dai seama daca o sa elimini apa din corp timp de 1 luna nu mai ai mult de trait. 3-4 Zile merge inainte de concurs da nu ii sanatos nici asa. Multumeste-te cu ce ...
Re: Jurnal MariusF din 30 aug 2012 23:06 de BirlaBogdan
Ar fi culmea sa poti daca nu incerci. Nici eu nu puteam acum un an. Ma chinuiam sa fac 3 repetari . Si acum mai adaug inca 20kg pe langa greutatea mea si fac 15 repetari.
Re: Piept+triceps? din 29 aug 2012 21:29 de BirlaBogdan
Si eu fac pieptul cu tricepsul si merge bine antrenamentul. Antrenament executat corect +mancare+odihna si o sa progresezi.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|