2 rezultate pentru "Bogdan84" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Antrenament acasa (bancheta+ganter din 30 iun 2006 18:01 de Bogdan84
Hai sa zicem ca o parte din acele kg e grasime...daca te-ai gandit ca ar fi fost masa musculara...momentan pt bicepsi 8 kg e greutatea optima...adica deja la a 3-a serie de 10 pt un brat...merge mai greu, solicit f mult muschiul....greutati mai ...
Re: Re: Antrenament acasa (bancheta+gantere) din 30 iun 2006 15:07 de Bogdan84
22 ani, 1.75 iar la kg nu stiu exact...vreo 70-75
E buna si ideea cu flotarile...chiar nu mi-a trecut prin cap.
Oricum...pana la urma, pt un program saptamanal, cum trebuie sa combin aceste tipuri de exercitii? Nu-mi trebuie un program ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|