|
11 rezultate pentru "CM" sortate dupa data. Re: Hernie cervicala, caut suplimente!! din 15 dec 2024 20:42 de CM
Investigatii, RMN de coloana cervicala, consult neurochirurgie, care este stadiul herniei? nu exista suplimente pentru asa ceva... se evita efortul fizic, sporturile care aduc impact cervical si se urmareste cu tratament antiinflamator (clinic).
Re: Durere inghinala dupa suplimente ? din 15 dec 2024 20:37 de CM
In general levo carnitina nu ar avea de ce sa dea simptomatologie testiculara, dar in cazul in care v-ati oprit si simptomele s-au diminuat, atunci eu l-as opri si as merge pe clasica dieta si antrenament (care sunt, implicit cele mai bune). Daca ...
Re: Pastile Keto pentru a putea slabi din 15 dec 2024 20:35 de CM
Ketoza inseamna cand organismul metabolizeaza lipide fata de glucide, iar acea stare se numeste ketogeneza. In teorie daca ati reduce alimentatia glucidica si luat omega 3-6-9, vor creste grasimile 'sanatoase' si reduc pe cele 'saturate'. Ideea ...
Re: Flotari din 15 dec 2024 20:30 de CM
Exercitiile care foloses greutate corpului sunt poate cele mai eficace, atata timp cat executam miscarile corect.
Re: sala culturism Brasov din 6 mar 2017 20:34 de CM
Sunt cāteva.
Hardcore si o sala mai libera unde sa nu fie totul ocupat este cea de pe strada Caragiale (bodyshape gym), e cea mai libera si hardcore, iar aparatele (florsystem old style) din care vei avea pozitii foarte bune (dezavantaje, ...
Re: Bodyweight training din 26 feb 2017 15:34 de CM
Vezi gimnastica - pozitii din acelea faci repetari (flexie/extensie).
De exemplu progresia tractiune simpla -> tractiune cu genunchii in fata -> tractiunile in echer (in L) -> leviere anterioare -> tractiuni din levier cu picioarele flextate ...
Bodyweight training din 23 feb 2017 17:49 de CM
Deschid topicul pentru a evidentia un mod de antrenament destul de rar intalnit, ba chiar in lume (in afara de "parcurile de tip calisthenics).
Incerc sa obtin opinii cu privire la dezvoltarea masei musculare de pe urma antrenamentelor cu greutatea ...
Re: Unpic de ajutor? din 22 feb 2017 21:39 de CM
Dieta sanatoasa, incearca sa faci progresiv exercitii aerobice, fa-ti analizele ca sa n-ai vreo complicatie de la porcariile alea pe care ti le-ai administrat si poti continua de acolo cu sala sa-ti faci un corp frumos. In conditia ta, analizele ...
Re: Imbinarea mai multor tehnici cunoscute din 22 feb 2017 21:25 de CM
Cea mai importanta tehnica este cea instinctiva. Da, raportarea la un anumit numar de seturi si repetari iti pot da un reper. Un bodybuilder avansat merge strict pe ce simte ca trebuie "pompat" apoi compenseaza cu anumite exercitii.
De exemplu ...
Re: Help me , nu slabesc !! din 20 feb 2017 23:02 de CM
Deci Livia fii atenta, ideea este cam asa, tu vrei sa slabesti in kg nu in grasime ? sau vrei sa dai jos celulita. Greutatea este inutila de indata ce pui masa musculara pe tine, mentionand ca (o minge de tenis de muschi cantareste cat o minge de ...
Re: Rog ajutor! Probleme coloana! din 20 feb 2017 22:43 de CM
Salut
1. Postura trebuie sa fie impecabila
2. Faci exercitii de bicicleta cu spatele sustinut
3. Trebuie sa consulti un doctor sa-ti spuna daca aceste hernii de disc se pot reemite la anumite eforturi sportive
4. Daca se vindeca spontan ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
