6 rezultate pentru "CrankDOX" sortate dupa data. Re: Puteti sa-mi dati va rog un program de antrena din 20 sep 2008 02:55 de CrankDOX
Nu te obosi , ca aici in loc sa primesti nijte sfaturi , ti se sterge postu , singurul sfat care ti'l dau este sa citesti forumu . . .
Aminoacizi , Ideal Protein , Milk & Egg din 19 sep 2008 18:31 de CrankDOX
Salutare , fac sala de vreo 4 luni si am luat in ultima luna ideal protein , dar nu am avut rezultate pe masura asteptarilor . . . Am tot citit , si din cate am inteles daca combini aminoacizi cu ideal protein sau cu Milk&egg ai rezultate mai bune . ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament NUMAI cu gante din 22 iul 2008 17:00 de CrankDOX
Multumesc frumos pentru raspuns . Mi'am facut comanda de aceasta carte : "Super Fit, Esentialul in fitness si culturism, Serban Damian" , cred k este destul de buna pentru un inceput promitator ! Apropo ce parere aveti , sau a incercat cineva ...
Re: Re: Re: Re: Antrenament NUMAI cu gantere din 21 iul 2008 19:25 de CrankDOX
Imi puteti spune si mie niste nume de carti sau reviste de culturism ?
Re: Re: Antrenament NUMAI cu gantere din 18 iul 2008 11:53 de CrankDOX
Am inteles . Ms mult baieti pentru raspunsuri . As indrazni totusi sa va intreb daca mi'ati putea spune si mie un antrenament pentru incepator ( din propriile experiente ) , ce greutati sa folosesc , repetari , serii , pauzele dintre serii si ...
Antrenament NUMAI cu gantere din 17 iul 2008 21:32 de CrankDOX
In primul rand salutare tuturor !
Mi'am cumparat de curand 2 gantere cu filet de 11kg fiecare si am gasit un program de antrenament numai cu gantere destul de bun ( zic eu ) , as dorii si opiniile voastre .
Am 19 ani , 1.88 m si 89kg . Vreau sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|