2 rezultate pentru "Cristi21" sortate dupa data. Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 15 aug 2009 12:21 de Cristi21
Am 17 ani 65kg.Ma antrenez de un an.Am 34 in brat.
Antrenament piept:
Impins cu haltera pe plan drept 4x10,10,8,6
Impins cu haltera pe plan inclinat 3x10,10,8
Impins cu haltera pe plan declinat 3x 10,10,8
Flexii prin parti cu gantere pe plan ...
Exercitsii pentru ARMWRESTLING din 29 mai 2009 22:59 de Cristi21
Scrietsi unele programe experimentate pentru armwrestling
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|