18 rezultate pentru "Csaba" sortate dupa data. Re: Combinatie de suplimente! din 10 aug 2015 14:30 de Csaba
Eu am 19 ani, iar scopul meu ar fi sa fac performanta. La capitolul alimentatie nu stau rau. Dar este greu sa iti asiguri si alimentatia potrivita si o gramada de suplimente.
Re: Combinatie de suplimente! din 8 aug 2015 22:52 de Csaba
Ca si parte de carbohidranti, m-am gandit la Energo Carb-R de la Redis care-s carbohidranti complexi si are arome. Si nu vreau sa fiu pus la zid de ce Redis.
Re: Combinatie de suplimente! din 8 aug 2015 11:58 de Csaba
Da, iti dau dreptate. Dar dupa antrenament consum o proteina din zer alaturi de 30-50g de dextroza.
Re: Suplimente NUTRITECH din 7 aug 2015 22:37 de Csaba
Ce parere aveti despre Micro Whey de la Nutritech?
A incercat cineva, mi se pare un pret destul de acceptabil, acuma depinde si calitatea.
Re: Combinatie de suplimente! din 7 aug 2015 14:09 de Csaba
85 de lei.
Re: Combinatie de suplimente! din 6 aug 2015 20:10 de Csaba
Ai o viata mult prea simpla si vrei sa ti-o complici?? Ce-i cu programul asta de suplimente?
De ce iei atata creatina? 5 g ajung, dupa antrenament, atat. De ce imparti BCAA_urile alea in nu stiu cate serviri? Se iau dimineata si eventual dupa ...
Re: Combinatie de suplimente! din 6 aug 2015 19:57 de Csaba
Scuza-ma, nu am stiut ca pe bani tai imi cumpar eu toate astea care le-am enumerat aici.
Daca chiar te-a deranjat asa de tare ca iau 10g de creatina pe zi, si modul in care am scris eu aici, nu raspunde.
Nu te da cea ce nu esti.
Combinatie de suplimente! din 6 aug 2015 17:21 de Csaba
Cred ca iar postez gresit, dar tare complicat este forumul asta... dar incerc sa ma acomodez cu el.
Incepand de luna viitoare as vrea sa combin niste suplimente pentru a obitne o masa musculara cat mai multa si de calitate:
Cu prima masa:
-2 ...
Program alimentar perioada de masa. din 28 iun 2015 11:57 de Csaba
Salutari tuturor, sper ca aici sa nu fie sters acest topic.
Vreau sa va prezint planul meu de mese in perioada de masa musculara, precizez ca acest plan il voi pune in aplicare din 1 septembrie. Ca sa fac si o scurta introducre, scopul meu in ...
Re: Cofeina din 25 iun 2015 14:12 de Csaba
Nu eu cred, studiile cred asta.
Cofeina si creatina din 25 iun 2015 12:13 de Csaba
Intrebarea mea este urmatorare: vreau sa administrez un pre workout care printre altele contine 80mg cofeina. Credeti ca acest continut de cofeina ar diminua rezultatele si eficienta creatinei?
Re: Plan suplimente performanta culturism din 19 iun 2015 19:04 de Csaba
Necesarul proteic ar fi la 200-225 de grame pe zi. Iar un shake imediat dupa antrenament mi se pare mai accesibil si hranitor pentru musculatura, mai ales ca este o protina din zer. Pai din 60 de grame, doar 40-45 sunt proteina, pudra mai contine si ...
Re: Plan suplimente performanta culturism din 19 iun 2015 18:42 de Csaba
Alimentatia, antrenamentul si odihna sunt factorii cei mai importanti in acest sport. Dupa urmeaza suplimentele nutritive care sunt ajutorul de nadejde. Apropo as mai avea o intrebare, tu mi-ai zis sa mai iau si o cupa de milk&egg inainte de culcare. ...
Re: Suplimente romanesti! din 19 iun 2015 10:00 de Csaba
Inteleg. Multumesc de raspuns!
Re: Plan suplimente performanta culturism din 19 iun 2015 09:59 de Csaba
M-am gandit si la Redis, si la Pro Nutrition doar ca pe astia ii omoara ingredientele din suplimente. Asa ca am decis sa raman la Natural Plus, sunt sigur ca rezultatele nu vor intarzia sa apara, cu o alimentatie adecvata si odihna o sa fie bine.
Re: Plan suplimente performanta culturism din 18 iun 2015 16:24 de Csaba
O sa tine cont de sfatul tau, tu ce crezi imi mai lipseste ceva din lista de suplimente?
Suplimente romanesti! din 18 iun 2015 16:21 de Csaba
Salutari!
In Romania care firma produce cele mai bune suplimente nutritive?
-Natural Plus
-Pro Nutrition
-Nutritech
-Redis
-Devil Nutrition
-Hard Body
Si un argument, nu doar un raspuns aruncat la intamplare :)
Jurnal Csaba din 17 iun 2015 17:00 de Csaba
Salutari!
Am inceput sa fac culturism de vreo un an si 4 luni. Vreau sa precizez de la inceput ca in urma cu 2 luni am inceput sa folosesc creatina monohidrata in rest nu am folosit suplimente, am vrut sa imi dezvolt musculatura si forta fara ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|