8 rezultate pentru "DanMihai" sortate dupa data. Re: Intrebare antrenament din 21 ian 2011 21:18 de DanMihai
:,La sala lucrezi in 2 trepte ... bagi masa ( muschi + grasime ) ... bagi definire ( arzi grasimile )
Parerea mea e ca le faci pe amandoua ...
Daca vrei rezultate exceptionale le iei pe rand :ok:
Asta este sfatul meu .. acum ce sa spun .. ai un ...
Re: Dupa un an si ceva de sala din 20 ian 2011 23:28 de DanMihai
esti cea mai slaba spetza de suferinta pe care am vazut`o pana acum :)) :love:
tu esti unu din aia de ii vezi la sala ca fac la toate aparatele si razi de ei pe sub mustati intre serii .. prietene in 1 luna un cm mai ales ca esti pe la inceput e ...
Re: Merge biceps de 2 ori pe sapt ? din 20 ian 2011 23:23 de DanMihai
salut .. esti bine lucrat imi spui si mie cum pot fortifica abdomenul ? ce gen de exercitii ? nu vreau sa definesc deocamdata:unsure:
aaa si da .. la mine intra dar fac biceps luni si vineri .. vineri mai mult pompare nu cine stie ce .. mai mult ...
Re: Intrebare antrenament din 20 ian 2011 23:05 de DanMihai
ce ai mai loat pana acum ? a dat rezultate ? ( parerea ta , a celorlalti nu conteaza )
:devil:
Re: O mica intrebare legata de Abdomen din 20 ian 2011 14:59 de DanMihai
up
Re: Intrebare antrenament din 20 ian 2011 14:49 de DanMihai
Frate ... abomenu ala il lucrezi cam in fiecare zii macar daca vrei fa 3 zile pe saptamana .. cu 1 zii pauza intre ele .. nu prea o sa ai rezultatele pe care le astepti in programu pe care il ai ( suprasoliciti abomenu )
Re: Putin ajutor din 20 ian 2011 14:43 de DanMihai
Asta depinde doar de tine ... definire = slabire
Daca vrei sa mai cresti faci antrenamente de masa ( iti poate spune si instructoru )
Daca vrei sa te definesti faci antrenamente pt definire ( iarasi instructorul )
Sunt foarte bune Amonoacizii ...
O mica intrebare legata de Abdomen din 20 ian 2011 14:38 de DanMihai
Salutare tuturor .. am o nelamurire fata de abdomen ( toti muschii abominali )
Sunt bine dezvoltat am 1.90 si 87 kg .. fac sala de 2 luni insa abomenul nu da roade .. ( nu ceea ce vreau eu )
Insa pe mine nu ma intereseaza sa ma striez ( definesc ) ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|