14 rezultate pentru "Demones" sortate dupa data. Re: Alimentatie si antrenament din 4 mar 2014 21:34 de Demones
Proteine de la weider (hardcore whey)
Creatina monohidratata (wheider)
Si am mai inceput sa mai iau niste carbo simpli dar deabia am inceput sa iau.
Re: Alimentatie si antrenament din 4 mar 2014 20:25 de Demones
Ma astept la un raspuns de persoana care cunoaste.Nu am mai luat niciodata suplimente nutritive,nu imi stii tipul meu somatic si nu stii cum arat.Ca fapt informativ din cele spuse de persoane care cunosc si sunt specializate in nutritie,citez "ai ...
Re: Alimentatie si antrenament din 3 mar 2014 23:04 de Demones
Rautaciosi puteti fi unii,nu ai dreptate aici,nus pufos.
Re: Alimentatie si antrenament din 3 mar 2014 20:25 de Demones
Am crescut cam 7 kg intr-o luna,acum dau la piept si 60 kg cu bara etc. Cred ca imi prieste ce iau si cum merge antrenamtul zic eu.
Pareri despre Weider Hardcore whey din 21 feb 2014 18:52 de Demones
Niste pareri despre Weider Hardcore whey si daca e adevarata zicala la inceput cantitatea conteaza nu calitatea e adevarata sau falsa.
Re: Alimentatie si antrenament din 21 feb 2014 18:41 de Demones
Cu ce ar trebui sa combin matodextrina?ca nu are niciun gust...si cum ar fi oke sa le iau combinate?un program cv
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 13:17 de Demones
Deci ar insemna cand ma trezesc bag 30 g proteine hardcore, dupa o ora doua mananc, inainte cu 2 ore sa merg la sala bag in mine niste suplimente cu carbo , dupa antrenament bag 50 g proteine amestecate cu creatina in shaker si dupa mancare si ...
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 13:09 de Demones
Mersi,mersi.La hardcore iau 30 g portia dimineata pe stomacul gol si 30 g dupa antrenament sper sa fie ok.Si pot continua cu astea de la weider sau sa schimb?
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 12:59 de Demones
Pure creatine de la weider (monohidratata) Pot amesteca creatina cu carbo in shaker?
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 12:57 de Demones
Nu stiu cum masurati voi 10 g,mie mi s-a zis sa iau 5 grame :)) adica cat o lingurita mica de cafea.Deci am sa mor sau nu?10 grame ma gandeam sa iau dupa ce trec de 80 de kg
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 10:45 de Demones
Deci dimineata cand ma trezesc iau proteinele pe stomacul gol,dupa o ora , doua,mananc iar inainte de antrenament (1 ora , 2) mai pot lua un supliment de carbo.Dupa ce ies de la sala pot lua a 2-a cupa de proteine amestecata cu creatina ...
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 10:40 de Demones
Pe ambalaj scrie o cupa inainte una dupa.Creatina trebuie sa o iau separat,eu unul o amestecam cu proteinele.
Re: Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 10:33 de Demones
De sala nu doresc sa ma las,VREAU.Proteina iau o cupa (30 g) inainte cu o ora de antrenament si alta dupa antrenament totusi is cam nelamurit e bun de ceva weider hardcore whey?am zis daca e mai scump trebuie sa fie si bun,rezultate sunt in ...
Alimentatie si antrenament din 19 feb 2014 09:40 de Demones
In primul rand salut pe toti utilizatorii acestui site,eu unul fiind un mai nou in ale culturismului si in tot ceea ce priveste sala de forta.M-am apucat si eu de sala "ca tot omul" desi am un aspect atletic (1.70 , 64 kg) si as dori o parere daca e ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|