4 rezultate pentru "Doctore" sortate dupa data. Re: Masa musculara fara grasime ?? din 18 mar 2011 14:41 de Doctore
Totul depinde de alimentatie, mai putin de antrenament. Trebuie consumi mult piept de pui, carne de vita si alimente fara carbohidranti.
Mananca de 5-6 ori pe zi din 2 in 2 ore .
P.S. Iti recomand si o proteina gen Whey sau Synta 6 .
Alimentatie pentru definire din 19 feb 2011 21:55 de Doctore
Buna seara tuturor.
In primul rand vreau sa spun ca sunt nou pe acesti site si ca imi place foarte mult ce ati facut.
Am 21 ani am 1.74, 76 kg si sunt mezomorf. Am inceput sa fac sala de vreo 5-6 ani, cate 3-4 luni pe an, niciodata ceva f ...
Re: Sauna din 18 feb 2011 00:26 de Doctore
Incearca sa nu consumi apa o jumatate de ora -40 min dupa sauna. Te`ar ajuta la slabit
Re: rog sfaturi referitoare la alimentatie din 18 feb 2011 00:07 de Doctore
Salutari . Am 22 ani si merg la sala de 2 ani. Am 1,70 si 78 kg ,ectomorf
In primul an de mers la sala nu am fost prea strict cu alimentatia in schimb in timp am vrut sa pun masa musculara si am facut modificari. Problema mea acum e ca as vrea sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|