4 rezultate pentru "Duke" sortate dupa data. Re: Re: INTREBARE din 18 aug 2005 22:29 de Duke
multzani de precizari....ti`am scris cred ca pe "privat" ptr ca nu mi`am dat seama ca se poate si pe "lobby"....termeni de chat :-)
Re: vreu sa pun muschi pe mine!!!! din 18 aug 2005 16:02 de Duke
si eu vreau sa pun niste muschi pe mine ca si eu sunt slab. am 1.90, 19 ani si 62-63 kg. iti recomand sala, suplimente nutritive bogate in carbohidrati si proteina, eventual creatina daca`ti permite buzunarul. crede`ma ca aloc pe luna cam 1mil juma ...
Chat din 17 aug 2005 21:37 de Duke
mi se pare MULT mai fain daca s`ar face un chat cu un singur ADMIN si acela ar fi o persoana specializata in a da sfaturi intrebarirol userilor. de ce nu faceti un chat in care sa se poate vb NUMAI despre culturism, intrebari si altele. stiu ca este ...
INTREBARE din 17 aug 2005 21:23 de Duke
am 19 ani 62 kg 1.90. stiu ca nu se impaca inaltimea cu greutatea de aceea m`am apucat de sala. pe scurt antrenamentul meu....luni piept biceps, marti spate triceps, miercuri umeri picioare, joi pauza dupa care iar....iau proteina si creatina si pot ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|