4 rezultate pentru "EddieMiro" sortate dupa data. Re: Re: As dori cateva raspunsuri!!! din 6 sep 2008 09:45 de EddieMiro
multumesc foarte mult!!!
Re: Cate calorii? din 27 aug 2008 12:51 de EddieMiro
calculeaza-ti caloriile si sa nu depasesti 2000/zi dar la 185cm si 75 kg nu trebuia sa ai burta eu am tot 185cm si cand aveam 75kg eram perfect putina musculatura si un abdomen de invidiat acum am 90kg!!! te sfatuiesc sa te apuci de un sport pe langa ...
Re: Re: As dori cateva raspunsuri!!! din 23 aug 2008 14:33 de EddieMiro
legume cu orez i-mi cumpar congelate la pungi de 500 g si mananc cam 300 g!!!
orez negru cu calamar tot la fel cam 300 g!!!
dar pe langa acestea mai adaug si un pipt de pui sau peste file sau peste in ulei la conserva cam 100g - 150g!
As dori cateva raspunsuri!!! din 23 aug 2008 10:48 de EddieMiro
Salutare! am 24 de ani 1,85 si 90 kg!! am inceput sa practic culturismul de putin timp! mi-am facut propria alimentatie cum spun toti pe forum si ma simpt bine si in forma la antrenament dar as dori sa stiu ce ar trebui sa elimin sau sa adaug in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|