7 rezultate pentru "EnacheAlin" sortate dupa data. Re: raport varsta-greutate din 25 ian 2011 23:45 de EnacheAlin
Salutare.Am 16 ani,1,86 inaltime si 80kg. Fac sala de 4 luni,ce parere aveti sa mai punsa mai dau jos? Majoritatea mi-au spus ca greutatea mea ar trebui sa fie de 85 kg..(printre care si un culturist prof).
Re: gfx 8 sau volumass 35 din 7 ian 2011 13:12 de EnacheAlin
GFX8 am folosit eu;) este foarte bun.In 2 luni si ceva am luat in greutate 7 kg
Re: Este bine? din 7 ian 2011 13:04 de EnacheAlin
Acum depinde si de buget,eu unul sincer am inceput cu redis..acum nu stiu cel putin mie nu mi'au fost prea folositoare. Iti recomand ce am folosit eu Total Mass 4200 sau GFX8. Cu ajutorul lor am reusit sa iau in 2 luni si ceva cam 7kg de la 73kg am ...
Re: Dupa un an si ceva de sala din 7 ian 2011 12:52 de EnacheAlin
Cel mai bine e sa lucrezi cate o grupa pe zi;)..asa lasi destul timp de refacere. Eu unul asa lucrez,si am ceva rezultate in 3 luni de sala,de la 73kg am ajuns la 80kg fara burta. Programul meu este urmatorul: ...
Re: Dupa un an si ceva de sala din 7 ian 2011 12:52 de EnacheAlin
Cel mai bine e sa lucrezi cate o grupa pe zi;)..asa lasi destul timp de refacere. Eu unul asa lucrez,si am ceva rezultate in 3 luni de sala,de la 73kg am ajuns la 80kg fara burta. Programul meu este urmatorul: ...
Re: greutatea ideala din 7 ian 2011 12:37 de EnacheAlin
Eu am 1.86 si 80kg,fac sala de 3 luni,mi s'apus de un culturist profesionist ca trebuie sa ajung la 85kg pentru concus,si bine inteles antrenament,alimentati buna,si odihna:)
Re: greutatea ideala din 7 ian 2011 12:37 de EnacheAlin
Eu am 1.86 si 80kg,fac sala de 3 luni,mi s'apus de un culturist profesionist ca trebuie sa ajung la 85kg pentru concus,si bine inteles antrenament,alimentati buna,si odihna:)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|