7 rezultate pentru "Florin_P" sortate dupa data. Re: Refacere rapida dupa efort intr-un program de slabire, e posibil? din 25 apr 2016 17:16 de Florin_P
Tin minte ca cineva deja a oferit acest articol la alta discutie, dar cred ca o sa iti fie de folos si tie : http://www.bodybuilding.com/fun/erin-stern-elite-body-4-week-fitness-trainer-nutrition.html
Re: Refacere rapida dupa efort intr-un program de slabire, e posibil? din 25 apr 2016 17:15 de Florin_P
Articolul este foarte bun. Sper ca ai inteles dece a reactionat asa Shift. Nu este rau sa folosesti suplimente(in cazul tau shake-uri, presopun proteice), dar nu este ok sa inlocuesti mese principale cu ele.
Alimentatie este foarte ...
Re: Sursa de proteina!! din 25 apr 2016 15:25 de Florin_P
Salut, 27g proteine pe 100g este putin. Daca batonul este de 50g, inseamna ca in el ai doar 13.5g proteina. Daca totusi vrei sa folosesti si batoane proteice ca o sursa de proteine iti recomand sa verifici Diet Whey Bar de la PHD, este cu un ...
Re: Marca Manusi din 5 feb 2016 17:53 de Florin_P
Harbinger Pro sau Flexi :)
Re: Mancare pentru luat la pachet din 26 ian 2016 15:27 de Florin_P
Buna si au am avut aceas problema cand m-am angajat. Iti dau cateva variante care merg bine in timp de serviciu :)
1. Mar cu unt de arahide. Aceasta este una dintre cele mai populare combinatii cand vine vorba de gustari sanatoase. Taie un mar pe ...
Re: Nutrienti si timpul din 26 ian 2016 14:12 de Florin_P
Buna, daca nu ai dieta echilibrata(vitamine, carbohidrati simpli si complexi si proteine) risti sa pierzi mai mult de la masa musculara decat de la grasime.
Este bine sa calculezi caloriile zilnic si sa inlocuesti painea alba cu ceea integrala. ...
Re: Se poate pune masa musculara fara suplimente? din 21 ian 2016 18:24 de Florin_P
Exercitii+dieta echilibrata. Nu poti sa faci masa musculara ca lumea daca manaci numai prostii.... iar pentru suplimentele, ei sunt bune cand vrei sa vezi rezultate rapide, dar daca ai rabdare poti si fara. Eu folosesc aminoacizi si sterol complex ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|