2 rezultate pentru "Giani01" sortate dupa data. Re: Antrenament 5 zile pe saptamana din 14 iul 2013 14:51 de Giani01
Tu cum imi recomanzi sa le grupez astfel incat sa aiba timp de refacere?
Re: Antrenament 5 zile pe saptamana din 13 iul 2013 00:57 de Giani01
Luni: piept + abdomen
Marti: spate
Miercuri: pauza
Joi: umeri + trapez
Vineri: picioare + abdomen
Sambata: triceps+biceps
Duminica: pauza
Nu stiu ce sa fac,sa schimb programul de vineri cu cel de sambata sau nu?
Ce parere aveti?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|