3 rezultate pentru "Grofu" sortate dupa data. Re: Coltul incepatorului din 31 aug 2014 19:05 de Grofu
Stiu ca trebuie sa ma informez, tocmai de asta am intrebat.
Ceea ce vreau e aproape imposibil, adica sa cresc si in masa, sa reduc si stratul adipos in acelasi timp, mai ales pentru un novice in ale alimentatiei si antrenamentelor. Realist ar ...
Re: Coltul incepatorului din 29 aug 2014 22:01 de Grofu
La asta ma gandeam si eu, sa am grija ce mananc si sa ma ajut de niste suplimente de calitate iar masa sa o iau in timp.
Nu stiu daca sa folosesc gainere, proteine sau o combinatie intre cele 2 pentru ca nu as vrea nici sa slabesc dar nici ca masa ...
Re: Coltul incepatorului din 29 aug 2014 20:54 de Grofu
Am si eu niste nelamuriri.
Sunt ectomorf, acum 3 ani aveam 1.85m si 62kg dar am inceput sa mananc foarte mult ( si inainte credeam ca mananc mult dar bineinteles nu era deloc asa), sa iau suplimente nutritive si sa merg la sala si intr-o luna si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|