19 rezultate pentru "Iancu96" sortate dupa data. Re: Izolat proteic din soia din 1 iul 2012 15:02 de Iancu96
Mi-am luat eu de la redis..ce pot sa spun..are un gust oribil cu apa..nici nu se poate bea se face k o pasta.Eu si acuma mai am..dar mi-l fac cu lapte si adaug un pliculet de ciocolata calda..e 50 de bani si nici macar nu simti gustul de soia ;) ...
Re: Mass up din 18 iun 2012 16:03 de Iancu96
Nu are de ce sa-ti faca rau,doar daca organismul tau nu suporta acest gainer,dar nu prea am auzit sa-ti vina rau de la gfx..faza e k,contine ceva carbohidrati(si pui putina burta),dar daca faci abdomene este ok :).Ca si gainer,gfx este recomandat ...
Re: cat aveti in brat? din 10 iun 2012 15:24 de Iancu96
Inaltime: 1.79 cm
Greutate: 66 kg
Varsta: 16 ani
Brat: de la 29-33 in 3 luni :) este ok? acuma vreau sa bag proteine..
Re: No fat! din 9 iun 2012 23:12 de Iancu96
Mergi pe animal pump,creatina iti mananca calciu din oase ;) asa k dai cu pump si o sa vezi ce bine te simti :)
Tribulus weider. din 7 iun 2012 22:29 de Iancu96
Salutare,as vrea sa incerc tribulus de la weider sunt foarte curios cum este,am citit despre el,ati incercat? vroiam sa stiu efectul..daca l-ati incercat..Am 16 ani,1.80, 66 de kg,vroiam sa i-au 1 tableta inainte de antrenament cu 30 de min si una ...
Re: un mic sfat din 7 iun 2012 18:25 de Iancu96
Dute si fati postul tau,aici se vb despre soia
Re: Alegere suplimente din 6 iun 2012 11:33 de Iancu96
Eu as vrea sa incerc gfx,deoarece are un continut acceptabil..avand in vedere k am 65 de kg la 1.80 la doar 16 ani :P eu zic k m-ar ajuta..+o alimentatie bogata :)
Re: Mass up din 3 iun 2012 10:52 de Iancu96
Nu am incercat total mass,dar fii sigur k daca vei lua o cutie de 4 kg nu vei creste,se va cunoaste in greutate,dar de la o cutie nu te faci "mare",daca vrei mergi pe total incearca sa-ti iei 2 galeti de 4kg sau cat e si te va tine 1 luna si ceva ...
Re: Mass up din 30 mai 2012 22:07 de Iancu96
Si eu am cam fost cam ca tine,dar eu am tras de la 62 de kg de fiare si eram slab,si acuma mai sunt putin,dar cu forme..trage tare de fiare chiar daca esti slab,mananca bine,dormi mult,ia un serious mass,gfx-8, daca nu prea ai bani incearca cu ...
Re: Mass up din 29 mai 2012 21:52 de Iancu96
La ce te referi cu "cresterea in greutate" sa pui slana sau sa pui masa musculara?
Re: Program Arnold?! din 27 mai 2012 15:28 de Iancu96
Am inteles :)
Re: Program Arnold?! din 23 mai 2012 09:55 de Iancu96
ok Multumesc..pe langa asta o sa bag si o proteina :P
Sanatate!
Re: Program Arnold?! din 20 mai 2012 09:49 de Iancu96
ok ,multumesc.Am sa revin la antrenamentul vechi.
Luni: piept+triceps
Marti: abdomene
Miercuri: spate+biceps
Joi:zii: picioare
Vineri: umeri+trapez
Sanatate!
Program Arnold?! din 19 mai 2012 09:14 de Iancu96
Salut,vroiam sa va dati cu parere la acest program:
LUNI: umeri+triceps+biceps
MARTI: picioare+abdomen
MIERCURI: piept+spate (3 ex de piept si 4 ex pentru spate.)
JOI: umeri+triceps+biceps
VINERI: picioare+trapez
SAMBATA: piept+spate(3 ex de ...
Re: ajutor din 18 mai 2012 22:42 de Iancu96
Acuma depinde si ce buget ai..eu de exp ti-as recomanda true mass de la bsn si gfx-8..daca nu prea ai bani mergi pe total mass,am auzit k e bunicel
Re: Total mass + izolat de soia. din 18 mai 2012 22:22 de Iancu96
Am o intrebare pentru dumneavoastra..Este ok daca as "varsa" aproape 2 kg de soia in galeata de total mass de 4,5kg? sa le amestec?Varul meu a procedat asa si pot spune k a fost multumit.
Total mass + izolat de soia. din 18 mai 2012 11:08 de Iancu96
Salut,vroiam sa stiu daca este bine sa iau total mass inainte si dupa antrenament(de doua ori pe zi+o alimentatie buna.) si seara la culcare un un shake din izolat de soia cu lapte+o banana.Este bine combinatia dintre aceste 2 suplimente? eu spun k ...
Re: Sursa de proteina!! din 29 mar 2012 18:21 de Iancu96
Dupa ce voi termina cu aceste proteine voi baga un borcan de fosfocreatine de la Redis,voi reveni cu amanunte,dupa ce voi termina aceste suplimente.SANATATE!
Re: Sursa de proteina!! din 29 mar 2012 10:16 de Iancu96
Ca tot venii vorba de soia,eu mi-am luat de pe redis izolat proteic din soia la 2 kg galeata gust neutru..mi-am facut o cupa si pot spune k in 400 ml de lapte cu o lingurita de miere are gust de biscuite inmuiat in lapte..parerea mea,dar cand ai ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|