6 rezultate pentru "ImBa" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Un program normal din 1 nov 2007 21:24 de ImBa
Eu fac asa:Luni-Piept,umeri(anteriori,laterali)
Marti-Spate,trapez si umeri posteriori
Mercuri-Pauza
Joi-Picioare,Biceps,Triceps si la fiecare antrenament si pres.cam asa fac eu,,,
Un program normal din 31 oct 2007 21:15 de ImBa
Salut,am 19 ani si cam vrio 70 Kg.Ma antrenez 3 zile pe saptamina,as vrea sa-mi deie cineva un exemplu de antrenament normal.Mersi
Re: Re: Need Help din 30 oct 2007 14:16 de ImBa
mersi mult!
Re: Re: Need Help din 30 oct 2007 14:16 de ImBa
mersi mult!
Re: Re: Need Help din 30 oct 2007 14:16 de ImBa
mersi mult!
Need Help din 30 oct 2007 10:10 de ImBa
Salut!Am si eu o rugaminte la voi,spunetimi va rog un Site unde arata toate tipurile de exercitii la orice mushci.Aici pe acest site arata dar numai elementar...as vrea ceva mai avansat.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|