5 rezultate pentru "IncaUnRookie" sortate dupa data. Re: Ajutor Urgent din 16 mar 2013 10:27 de IncaUnRookie
Dar cu acel 8 minute abs workout nu voi reusi nimic in 2 luni?
Re: Ajutor Urgent din 15 mar 2013 18:32 de IncaUnRookie
Urmatorul regim e ok?:
Mic dejun oua/lapte.
Pranz salata/peste si carne o data pe saptamana.
Si fructe cat mai des?
Re: Ajutor Urgent din 15 mar 2013 16:49 de IncaUnRookie
un link te rog?
Re: Ajutor Urgent din 15 mar 2013 14:20 de IncaUnRookie
Daca nu va suparati , pentru ce ar ajuta alergatul si genoflexiunile daca sunt prea slab ? Am un coleg care are abdomen lucrat bine,el are undeva la 45 de kg 1,65 m si a zis ca doar din acel 8 minute workout.
Macar daca pe ala l-as face Lunea ...
Jurnal IncaUnRookie din 15 mar 2013 09:02 de IncaUnRookie
Salut!
Ca multi altii,in cateva luni voi pleca la mare ( 2 luni ) si , as vrea sa mi se contureze "pachetelele".Mentionez ca am facut ~4 ani de inot(Cu pauze multe,din cauza scolii) si nu sunt "gras" ci ma consider chiar slab,adica bine.
Am 15 ani ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|