2 rezultate pentru "Ioan10" sortate dupa data. Re: Crestere in masa cu greutati mici?! din 15 nov 2011 00:12 de Ioan10
Castigarea reliefului muscular
Forta musculara depinde de grosimea fibrelor musculare si de impulsurile nervoase care pornesc de la sistemul nervos central la organul efector (muschi).
Ingrosarea muschiului se obtine prin cresterea in grosime a ...
Re: Crestere in masa cu greutati mici?! din 14 nov 2011 23:58 de Ioan10
:D Sincer cred ca ar trebui sa maresti mai mult numarul de repetari per seria dintr-un exercitiu.Vorba aia...Greutati mari numar de repetari mici echivalent cu greutati medii/mic numar de repetari mare..efectele poate nu o sa fie tot aceleasi acum ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|