4 rezultate pentru "JonyBravo" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Carbohidrati sau Prote din 27 aug 2010 12:17 de JonyBravo
Imi cer scuze pentru greseala gramaticala,pot sa spun ca sunt incepator dupa 1 an si cateva luni de sala,va multumesc pentru sfaturi,dar sunt unele lucruri care nu le inteleg foarte bine.
Re: Re: Re: Re: Carbohidrati sau Proteine? din 25 aug 2010 13:16 de JonyBravo
aveam programul urmator:
ora 7 loam gfx pe stomacu gol
ora 11 mancam o masa
ora 12:30/13 cateva fructe gen banana,mar
14:30 paranz care consta in carne de pui+orez+salata
dormeam pana la 17,antrenament 17:15-19antrenament+proteinele ...
Re: Re: Carbohidrati sau Proteine? din 28 iul 2010 15:16 de JonyBravo
:))am incercat GFX8 si nu prea mi`a dat rezultate,ma gandeam sa incerc un supliment doar cu carbohidrati si poate o proteina seara un Milk&egg
Carbohidrati sau Proteine? din 27 iul 2010 14:53 de JonyBravo
Buna,am auzit ca suplimentele mai bogate in carbohidrati decat cele in proteine ar fi mai indicate pentru masa musculara,ma refer la un ectomorf.Ce parere aveti?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|