2 rezultate pentru "JustM3" sortate dupa data. Re: abdomen din 7 mai 2006 14:17 de JustM3
Eu am facut timp de 9 luni asa abdomene in fiekre zi.5 serii crunch 5 serii cu ridicari de trunchi si 5 serii cu gunterele pt intercostali,si se cunoaste ceva...Eu zic asa...daca nu il lucrezi in fiekre zi...degeba...
Genuflexiunile cu bara pe spate din 3 mai 2006 18:28 de JustM3
Salut!Am si eu o intrebare.Am aproape 18 ani si inaltimea 1.73.As vrea sa stiu daca genuflexiunile cu bara in spate imi pot stopa cresterea.Si ce pot face sa mai cresc.Unchiul meu era cam de varsta mea,poate cu 2 ani mai mic cand s-a apucat de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|