8 rezultate pentru "LorenzO" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce par din 11 apr 2010 18:39 de LorenzO
exact..oricum am bagat abdomenul odata cu umerii..vineri..si acum cred ca este bun programul!
plus de asta,am facut rost de un program de definire,din intamplare de la un super culturist,pe care il voi urma dupa cel de masa musculara!bafta la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce parere avet din 11 apr 2010 17:30 de LorenzO
sa bagi u id meu..sa iti dau o poza cu unu..si sa zici apoi daca nu se merita sa il antrenezi!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce parere aveti? din 11 apr 2010 12:19 de LorenzO
lary_beckham23 care vrea sa mai vorbeasca,sa impartaseask poze etc!
bafta:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce parere aveti? din 11 apr 2010 11:57 de LorenzO
:D cum frate,tu bodybuilder si nu stii care sunt?pai bine se numesc "aripioare" in ghilimele.si sunt muschii aceia care se vad foarte frumos cand ii incordezi..din dreapta si din stanga pectoralilor,sub maini!
app de cand tragi de fiare?cat ai ...
Re: Re: Re: Re: Re: ce parere aveti? din 11 apr 2010 11:12 de LorenzO
am vrut sa zic umeri cu aripioare!:ok:
Re: Re: Re: ce parere aveti? din 10 apr 2010 22:36 de LorenzO
dar de asta ce zici sefu?m-am mai uitat pe aici si m-am documentat!:flowers:
LUNI: piept, biceps
MARTI: picioare,abdomen
MIERCURI: pauza
JOI: spate,triceps
VINERI: umeri, deltoid
SAMBATA: pauza
DUMINIK: pauza
B)
Re: Re: ce parere aveti? din 9 apr 2010 23:08 de LorenzO
de ce e asa de prost?da-mi tu unul foarte bun..care sa fie bun pt masa musculara!
ce parere aveti? din 9 apr 2010 21:55 de LorenzO
sal..am 18 ani,am faqt vara trecuta sala o luna..si in rest am mai facut pe acasa nimicuri..acum am inceput sala in forta,fac de 3 saptamani si sunt decis sa ma tin de sala pana ajung la ce imi doresc,si anume circumferinta bratului de 45 si un corp ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|