7 rezultate pentru "LucianM" sortate dupa data. Re: O sa fac burta? din 3 sep 2012 16:03 de LucianM
Ok am inteles.
Mai am o intrebare de gfx daca stiti.Am citit pe undeva pe acest forum ca nu se umple cupa cu varf , ci doar pana la acel semn , iar semnul este uneva pe la jumatatea cupei .
Deci sa o umplu pana la semn , sau o umplu plina ...
O sa fac burta? din 3 sep 2012 10:23 de LucianM
Ectomorf 1.90 , 75 kg.
O sa investesc in gfx , si o sa iau 2 portii pe zi:1 dupa antrenament si a 2-a vreau sa va intreb daca este bine sa o iau cu 30 min inainte de culcare? Fara a exista riscul de a face burta!
Gandesc ca daca o iau in timpul ...
Creatina din GFX-8! din 31 aug 2012 07:28 de LucianM
Dupa 6 luni de sala m-am hotarat sa investesc in proteine,care sa ma tina 1 luna cu 2 portii pe zi ,si m-am orientat catre GFX -8 de 5 kg.
Lucrul care ma deranjeaza este creatina care o contine,2,5 gr/portie care mi se pare cam mult ,si tot ce ...
Milk&Egg sau ON Serious Mass din 31 iul 2012 22:51 de LucianM
Salutare,
Sunt ectomorf, 1.90 inaltime , 74 kg , fac sala de 4 luni , ce supliment imi recomandati dintre astea 2 ?buget max 150 ron .
Sau daca aveti altceva mai bun sunt deschis.
Thanks!
Piept +picioare? din 28 mar 2012 21:11 de LucianM
As vrea sa strecor si picioarele in ziua cand fac piept , are ceva?
Re: Flotrai in zilele de pauza! din 25 mar 2012 19:20 de LucianM
Zic si eu, poate ajuta..
Flotrai in zilele de pauza! din 25 mar 2012 12:30 de LucianM
Este ok daca serii de flotari ,acasa, in zilele de pauza?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|